1311
80
2
Morelowo na śniadanie
SKŁADNIKI na 2 porcje:
4 morele…
147
42
1
ŚNIADANIOWE LODY JOGURTOWE Z MUSLI I OWOCAMI
509
39
2
Green Smoothie:
szklanka szpinaku, szklanka jarmużu, g…
127
21
Sałatka wiosenna z jajkami przepiórczymi. Przepis na ww…
168
21
3
2 pomarancze, 1 limonka, pol cytryny2, wszystko obrac p…
322
19
Sałatka z awokado, łososiem i granatem.
200 g wędzoneg…
84
19
Surówka z rzepy i jabłka z chia
1825
13
SKŁADNIKI
300 g ugotowanej kaszy jaglanej
500g brokułów…
118
8
Zapiekane jajka w pomidorach z parmezanem
Potrzebne bę…
1673
7
Kucharenka: DIETETYCZNE CIASTECZKA OWSIANE Z ŻURAWINĄ B…
11
7
Zapiekanki z kaszy jaglanej - zdrowy przepis na zapieka…
823
6
Wrapy z cienkich omletów ziołowych
Cienkie omlety zioło…
22
6
CZEKOLADOWA QUINOA Z ORZECHAMI I KOKOSEM
– 1/2 kubka k…
1042
5
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pierogi z których jestem du…
104
5
Jedzenie od ktorego nie przytyjesz! | Motywator Ditetet…
1190
5
KURCZAK W SOSIE PAPRYKOWYM.
Składniki: 5 porcji…
279
5
KARAIBSKA OWSIANKA W SŁOICZKU
Składniki:
(na jeden sł…
13
5
Smak Zdrowia: Kotlety pieczarkowe zapiekane
304
4
Sałatka Z Grillowanym Kurczakiem
Składniki:
1 podwójn…
32
4
Jajecznica z avocado
Potrzebne będzie:
połowa dojrz…
90
4
Koktajl proteinowy
Potrzebne będzie:
pół szklanki chud…
678
4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Frittata z marchewką i cuki…
66
4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Orkiszowe pierogi z twarogi…
695
4
Kurczak z ryżem po meksykańsku.
Składniki:
-500 g pier…
2246
4
Pyszny zdrowy OBIAD!!! Bądź fit!!!
30g płatków owsiany…
160
3
truskawka-kiwi
składniki:
200 g truskawek
2 sztuki kiw…
4552
3
OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ
dwa jajka roztrzepać, do jajek…
2040
3
Bananowy shake na śniadanie ;) 2x banana 2x ice 1/2 szk…
536
3
Mówimy stop, tradycyjnym kanapkom przedstawię wam moja…
539
3
Dukanowskie ciasteczka
Składniki:
- jajko
- 6 łyżek o…
3987
3
1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku
1 jajko ( c…
751
3
Zielony koktajl jabłko – pietruszka
3607
3
UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietet…
219
3
Orzeźwiający mus.
- 4 kiwi
- 2 banany
- 0,5 kg truskaw…
1498
3
Ciast.Co: Zdrowe kotlety z kaszy jaglanej
Składniki (…
1363
3
Kurczak na ostro z fasolką szparagową
Składniki:
1 p…
497
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Placuszki bez mąki z oliwka…
847
3
Bardzo dietetyczne ciasto
Spód
4 płaskie łyżki otrębów…
482
3
Oszukany kebab
Składniki:
duże liście sałaty lodowej…