Kuchnia

Green
smoothie–koktajl z awokado,banana,mango i szpinaku
Składniki:

(2 porcje)

garść świeżego szpinaku
1 dojrzały banan
0.5 szklanki pokrojonego w kostkę dojrzałego mrożonego mango (ewentualnie świeżego)
0.5 awokado
1.5 łyżeczki miodu (np. lipowego)
0.5 szklanki mleka (zwykłego lub ulubionego roślinnego)


Przygotowanie:

Szpinak umyć. Banana, awokado obrać. Wszystkie owoce pokroić na kawałki.
Włożyć do blendera, wlać mleko. Zmiksować na gładki koktajl.
Możemy dolać więcej mleka, jeśli chcemy uzyskać rzadszą konsystencję.
Można dosłodzić miodem w razie potrzeby.