417
135
5
Tkanka tłuszczowa i jej rodzaje
Warto wiedzieć, ze tk…
661
99
zrób sobie kaloryfer :)
875
88
Jesteś na diecie… ? Zobacz najzdrowsze warzywa i owoce…
472
86
2
Dekalog zdrowego odżywiania !
1099
54
1
Tarta z borówkami
233
53
5 rzeczy, które zdrowi ludzie robią codziennie przed pr…
190
50
co się dzieje w naszym organizmie ?
( jezeli nie widac…
1514
45
NAPÓJ SUPERMODELEK
Trener gwiazd, Jaimes Duigan, zdrad…
176
39
top 10 fitness faktów
93
26
Truskawkowe!
Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)
741
24
Naleśniki Białkowe pyszne i zdrowe ;)
284
23
Koktajle owocowe – przygotowuj je na co dzień gdy masz…
1136
19
Koniec jałowych potraw – proste dietetyczne sosy
26
14
motywacja :) metamorfoza w 35 dni !- https://www.facebo…
750
13
Wafle z galaretką
Składniki :
opakowanie wafli
1 pus…
368
12
Dyniowe donaty
Można je piec w piekarniku, albo smażyć…
183
12
30 Dni z Mel B + boczki Tifanny – Podejmij wyzwanie !…
499
11
Lody bananowo-pomarańczowe z rodzynkami (bez cukru)
Lod…
49
11
zdrowe jedzonko do pracy ;)
293
10
CHLEB POMIDOROWO-CZOSNKOWY
150 g mąki pełnoziarnistej…
190
10
11 rzeczy które musisz jeść po treningu
129
10
10 produktów które wspomagają oczyszczenie organizmu
389
9
Truskawki zapiekane pod kruszonką z migdałami, czyli an…
38
9
taka ''lodowa kąpiel" pomaga w redukowaniu cellulitu !
175
9
Produkty pobudzające metabolizm
644
7
Sernik na kruchym spodzie z orzechami i kajmakiem
Ser:…
1758
7
1
Sernik biały
Składniki:
Łatwy sernik - masa serowa:…
70
7
1
Bieganie vs Jazda na rowerze
66
7
Prawidłowe przysiady, recepta na wszelkie zło !
Mało k…
2875
6
2 duże stare banany + 1 filiżanka błyskawicznych płatkó…
330
6
Składniki:
1,5 szklanki płatków owsianych
pół szklanki…
543
6
Torcik z mlecznej czekolady z kremem waniliowym
Składni…
114
6
1
Dobre nawyki ludzi FIT!
Ćwicz nawet, gdy masz niewiele…