402
45
1
Owsianka z lodówki | Buszująca w kuchni
31
20
Kakaowe naleśniki | Buszująca w kuchni
1328
7
ZDROWE CIASTO MARCHEWKOWE BEZ TŁUSZCZU
Ciasto marchew…
293
6
Dietetyczny tort czekoladowy
blat
2 jaja
1 puszka biał…
401
6
Dukanowskie chrupiące ciasteczka
Składniki:
- 1 jogurt…
2131
5
Lekki jak chmurka mus serowy z brzoskwiniami |
Przepis…
1096
5
RURKI Z KREMEM.
Porcja na 42 rurki:
Ciasto - źródło…
1011
4
PANCAKES bez mąki i dietetyczne!
Składniki
3 jajka
2 ł…
137
4
DELIKATNY KURCZAK ORZECHOWY Z KUSKUSEM.
Składniki: (4…
507
4
Ciasto porzeczkowe na spodzie czekoladowo-ryżowym bez p…
877
4
Kasza gryczana z papryką i brokułami
1 czerwona papryk…
4218
4
niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem feta
Skł…
121
3
Smakowite pomysły na przekąskę
326
3
pieczony kalafior w przyprawach
1090
3
Składniki:
1 brokuł
2-4 łyżki pokrojonego w kostkę sera…
1439
3
Na szybszy metabolizm:
cienko pokrojone jabłko, laska…
2711
3
śmietana "Śnieżka" tylko z 1/2 porcji mleka + galaretka…
3217
3
Potrzebne bedą nam piersi z kurczaka oraz:
2 łyżki oliw…
1329
3
Kulki owsiane
Składniki:
- 1 filiżankę płatków owsiany…
64
3
GRILLOWANA PIERS Z KURCZAKA Z RYZEM I WARZYWAMI.
Skła…
1360
3
Pączki dietetyczne z przepisu prababci
Składniki:
mąka…
760
3
Ciasta przekładane - Moje ciacho
Składniki na biszkopt…
10
3
TOSTY Z PIECZARKAMI I BRIE - BUSZUJĄCA W KUCHNI
6
3
PIECZONY OMLET Z TRUSKAWKAMI I RABARBAREM - BUSZUJĄCA W…
61
2
Bananowo-kokosowy wypiek owsiany /1 porcja/:
4 czubate…
129
2
Wiśniowy deser
Składniki:
*wypestkowane świeże wiśnie…
166
2
Mus truskawkowy z ubitym mlekiem
509
2
Green Smoothie:
szklanka szpinaku, szklanka jarmużu, g…
63
2
Amerykanki(dukan)
3 łyżki otrą owsianych
3 łyżki białeg…
23
2
600g śmietankowego odtłuszczonego, mielonego serka biał…
428
2
SMOOTHIE Z MIĘTĄ, KIWI I ANANASEM
http://www.klfoodblog…
44
2
SKŁADNIKI:
otręby pszenne 2 łyżki
1/2 tabliczki ciemn…
698
2
Ciasteczka z nutellą
Składniki na około 20-25 ciastek:…