1514
30
1
Napój supermodelek: ANTM smoothie. Pijesz & CHUDNIESZ!
200
16
Kurczak + pomarańcze? Świetny duet na szybki lunch!
Gr…
74
10
Quiche z duszonymi porami, kozim serem, szczypiorkiem i…
45
7
Kotlety kalafiorowe - 1 duży kalafior
50 dag ziemniakó…
99
5
Makron, pieczone szparagi, pesto, suszone pomidory i se…
11
3
Leczo z samych warzyw. Porcja ok. 180 kcal
Aromatycz…
222
3
Koktajl marchewkowy
Składniki:
3 marchewki
j…
1200
3
SMOOTHIE Z MANGO I ANANASEM
na 2 porcje:
2 mango
1/2 a…
1244
3
Dekadencki tort bezowy
Czekoladowa Pavlova przełożona k…
1302
2
Kawa doskonała na upalne dni. To taki kawowy zastrzyk e…
1376
2
nalewka kokosowa
Wiórki wsypać do słoiczka i za…
251
2
3 Genialnie Pyszne I Zdrowe Przekąski | Alchemia odchu…
1419
2
Seler + kiwi
Koktajl odchudzający z selera naciowego…
1167
2
Odchudzające cuda ;)
877
2
Zdrowy i lekki deser egzotyczny
Składniki (2 porcje):…
1530
2
Kostka Alpejska
Składniki
ciasto biszkoptowe:…
441
2
PUDDING Z BRĄZOWEGO RYŻU
Składniki:
1 woreczek brązow…
59
2
bezowy tort kawowy (jak tiramisu)
(średnica 23 cm)
na…
609
2
Smoothie truskawkowo-arbuzowe | Buszująca w kuchni
Smo…
1349
2
PotrawyRegionalne: ROŻKI MAŚLANO SEROWE Z JABŁKAMI
Chr…
1987
2
Składniki na ciasto kruche:
300g mąki pszennej
150g mas…
336
2
Koktajl z awokado, szpinaku i banana
339
2
PANI WALEWSKA
Składniki na kruche ciasto:
- 4 szklanki…
1132
2
Czekoladowa chmura. ciasto bez mąki.
Składniki :
(n…
5
2
Szarlotka sypana | Smakołyki Bereniki
468
2
Focaccia z mozzarellą i zielonym pesto z bazylii
Skład…
764
2
Szarlotka bez pieczenia
Składniki:
jabłka prażone…
8
2
Pierogi z mięsem Magdy
1
2
2 piersi z kurczaka (zmielone)
cebula lub szczypiorek
1…
545
2
Koktajl oczyszczajcy odchudzajacy antycellulitowy
Skła…
1493
2
Ryżowa zapiekanka z kurczakiem i brokułami
Składniki n…
40
2
mocno czekoladowy tort z jagodową galaretką
908
2
Rogaliki z marmoladą
Składniki:
1 kostka masła
1 szkla…
265
2
Zdrowe placuszki twarogowe
Składniki
Ilość: ok. 15 pla…
19
2
Ryba w peperonacie z pomidorami |
2 małe papryki (żółt…
17
1
Lajtowe Gotowanie: Mleczne bułeczki- bez tłuszczu, bez…
173
1
Indyk z ananasem
Pomysł na smaczny obiad
Składniki:…
1288
1
Sałatka z kurczakiem i surowym kalafiorem
Składniki :…
308
1
Sałatka hawajska
1 mały słoiczek selera marynowanego
1…
5
1
Sałatka z rukoli z malinowym dressingiem
4 liście sał…