1884
4
Smoothie aniołków Victoria's Secret.
- 1 banan
- 1 duż…
222
4
Mango Lassi z musem truskawkowym
Składniki (4 porcje)…
425
2
pieczona sernikowa owsianka.
/1 porcja/
- 40g płatków…
793
2
Mango
Koktajl odchudzający z mango
Składniki:
- 1 ma…
725
2
MULTI COCKTAIL
SKŁADNIKI
garść truskawek
garść malin
1…
62
2
Dieta, która hamuje apetyt. Odchudza 4 kg w ciągu miesi…
221
2
Placuszki lekkie, zdrowe, jagodowe!
100 g otrąb owsian…
374
2
Kotleciki drobiowe z suszonymi pomidorami
Porcja 136g…
262
2
LISTA DIETETYCZNYCH PRZEKĄSEK DO 100 KCAL!
1. Świeży…
158
2
Mango smoothie
2 porcje (spore)
2 szt. mango (ok. 400…
1243
1
Koktajl bananowy.
Składniki na koktajl bananowy:…
1141
1
Poranny roztrzepaniec
Składniki:
Mleko lub jogurt
Jagod…
60
1
Smoothie truskawkowo - bananowy
140 ml smoothie Bravi T…
188
1
LEŚNE śniadaniowe FRAPPE
garść truskawek
garść borówek…
772
1
Miętowa panna cotta
Składniki:
* 500 ml kremówki
*…
1067
1
3-dniowa dieta detox!
DZIEŃ PIERWSZY
Śniadanie – 1/2 s…
842
1
Sekret mniszki
Uwaga - ciasto jest na naprawdę dużą, ro…
811
1
Ciasto pomarańczowe
składniki:
250g masła, miękkiego (…
845
1
Kruche, i to bardzo, ciasto z budyniem i śliwkami
Sk…
39
1
Zdrowe ciastka zbożowe
Na ok. 16 ciasteczek
1 szkl…
817
1
Muffinki owsiane z jabłkiem i bakaliami
Puszyste, wil…
1399
1
Kuchnia w zieleni: Naleśniki meksykańskie (zapiekane)…
859
1
Filety z kurczaka w sosie pomidorowym z parmezanem
Kol…
150
1
Pieczone piersi kurczaka nadziewane mozzarellą i bazyli…
2042
1
Kolorowy sernik z letnimi owocami na herbatnikach
Skład…
457
1
Ciasto bounty...pycha!!!
Składniki biszkopt: 5 jajek,…
1015
1
Feed Me Better - koktajl
serek wiejski, pół banana, si…
450
1
Energetyczny koktajl zamiast śniadania
Składniki:…
318
1
Zielone smoothie z kiwi, awokado i melonem
Składniki p…
287
1
Lembas, czyli chlebek elficki
Składniki:
przepis poch…
99
1
Feed Me Better: Proteinowy/ białkowy koktajl (akcja Smo…
875
1
Kasza jaglana z jabłkiem i bakaliami
40 g kaszy jaglan…
233
1
Zielone smoothie
Składniki, 2 - 4 porcje:
• 250 ml zi…
56
1
Śniadaniowy deser z kiwi i avocado
Składniki:
- 180 gr…
23
1
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pachnąca cynamonem dyniowa…
77
1
Dietetyczny deser kawowy
Składniki:
kilka łyżek musli…
153
1
kilka garści mrożonych malin
kubeczek jogurtu greckiego…