Kuchnia

Napoje

FIT!!!

3 łyżki borówek
4-5 truskawki
1 mały banan
1 łyżka wiórków kokosowych
4 łyżki jogurtu greckiego lub jogurtu naturalnego
Pół szklanki mleka migdałowego ( może być sojowe a jeśli pijecie normalne to też się sprawdzi - ja nie pije nabiału od krówki Emotikon smile )
1 łyżeczka nasion chia
1 łyżeczka siemienia lnianego
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation