Kuchnia

Kuchnia - dietetycznie

Smoothie piernikowe

Składniki na 2-3 porcje:

szklanka jogurtu naturalnego
szklanka mleka
1 banan
1 łyżka miodu
1 łyżeczka przyprawy do piernika
cynamon do posypania
Do wysokiego naczynia wlać mleko, jogurt, miód. Dodać banana i przyprawę piernikową. Wszystko razem zmiksować.Jeśli jest zbyt gęste dodać trochę więcej mleka. Przelać do szklanek, posypać cynamonem i natychmiast podawać.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation