-
Inspiracje
- Najnowsze
- Najpopularniejsze
- Zaskocz mnie
- Obserwowane
- MAGazyn
- Moda damska
- DIY - zrób to sam
- Kuchnia
- Uroda
- Wnętrza
- Humor
- Ogród
- Ślub
- Architektura
- Biżuteria
- Design
- Dziecko
- Film
- Fotografia
- Gadżety
- Historia
- Hobby
- Inne
- Książka
- Moda męska
- Muzyka
- Nauka i natura
- Plakaty i obrazy
- Podróże i miejsca
- Samochody i motocykle
- Sport i fitness
- Święta i uroczystości
- Tatuaż
- Zwierzęta
- Partnerzy
- KONKURS
-
Zakupy
-
ONA
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzki
- Bluzy
- Dresy damskie
- Kombinezony
- Koszule
- Koszulki
- Kurtki
- Płaszcze
- Spodnie i leginsy
- Spodnie jeans
- Spódnice
- Stroje kąpielowe
- Sukienki i tuniki
- Swetry
- Szorty
- Zestawy
- Żakiety i kamizelki
- Buty
- Baleriny
- Botki
- Czółenka
- Espadryle
- Glany
- Japonki
- Kalosze
- Klapki
- Koturny
- Kowbojki
- Kozaki
- Obuwie Domowe
- Półbuty
- Sandały
- Sportowe i lifestyle
- Szpilki
- Tenisówki i Trampki
- Trapery i trekkingi
- Dodatki
- Bransoletki i zawieszki
- Breloki
- Czapki i kapelusze
- Etui
- Kolczyki, nausznice
- Kołnierzyki
- Kosmetyczki
- Naszyjniki, kolie i zawieszki
- Okulary
- Ozdoby do włosów
- Parasole
- Paski
- Pierścionki
- Plecaki
- Portfele
- Rękawiczki
- Skarpety
- Szaliki i chusty
- Torby i torebki
- Walizki
- Zegarki
- Zestawy biżuterii
- Zdrowie i uroda
- Akcesoria kosmetyczne
- Balsamy
- Bazy i podkłady
- Cienie do oczu
- Dezodoranty
- Higiena jamy ustnej
- Korektory
- Kredki
- Kremy i serum
- Lakiery
- Manicure i pedicure
- Maseczki
- Odżywki
- Peeling
- Perfumy i wody perfumowane
- Pielęgnacja po opalaniu
- Płyny żele i mydła
- Pomadki i błyszczyki
- Pudry
- Róże
- Stylizacja włosów
- Szampony
- Toniki i demakijaż
- Tusze
- Wody toaletowe
- Zestawy
-
ON
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzy
- Kąpielówki
- Koszule
- Kurtki i płaszcze
- Marynarki kamizeki
- Spodenki i szorty
- Spodnie
- Swetry
- T-shirt długi rękaw
- T-shirt i Polo
- KULTURA
- GADŻETY
- DZIECKO
-
DOM I WNĘTRZE
- Wnętrza
- Akcesoria dom
- Do baru
- Do biura
- Do kuchni
- Kubki kufle i kieliszki
- Lustra
- Nakrycia stołu
- Oświetlenie
- Plakaty i tablice
- Pościele, poduszki i nakrycia
- Przechowywanie
- Tekstylia
- Zegary i budziki
-
Marki
- MARKI
- Adidas
- Adriatica
- Alter Core
- Armani
- Asics
- Atlantic
- Azzaro
- Barbie
- Bburago
- Be-U
- Benetton
- Bering
- Black Plum
- Burberry
- Bvlgari
- Cacharel
- Calvin Klein
- Canon
- Carolina Herrera
- Carrera
- Casio
- Celestron
- Chanel
- Chloe
- Clinique
- Cobi
- Coloud
- Converse
- David Beckham
- Davidoff
- Delbana
- Diesel
- Dior
- DISNEY
- DKNY
- Dolce & Gabbana
- DOXA
- Dr. Martens
- Dunhill
- Ecco
- Elizabeth Arden
- Esprit
- EVC DSGN
- Festina
- Fila
- Fisher Price
- Frederique Constant
- Givenchy
- Gucci
- Guerlain
- Guess
- Hasbro
- Helena Rubinstein
- Hermes
- Hi-Tec
- Hugo Boss
- Hunter
- Iceberg
- Ingersoll
- Issey Miyake
- Jean Paul Gaultier
- Jennifer Lopez
- Jil Sander
- Jimmy Choo
- Joop!
- Juicy Couture
- Kappa
- Kenzo
- Komono
- Lacoste
- Lalique
- Lancome
- Lanvin
- Lee
- Lego
- Lorus
- Marc Jacobs
- Marshall
- Masaki Matsushima
- Matchbox
- Mattel
- Max Factor
- Max&Co
- Mc Arthur
- Mizuno
- Mont Blanc
- Moschino
- Mr. Gugu & Miss Go
- My Little Pony
- New Balance
- Nike
- Nikon
- Nina Ricci
- Ninety Eight Clothing
- Nivea
- Nixon
- Nooka
- Obaku
- Onitsuka Tiger
- Paco Rabanne
- Pentax
- Pewex
- Pierre Cardin
- Playboy
- Prada
- Puma
- Ralph Lauren
- Reebok
- Regatta
- Revlon
- Rexona
- Rider
- Salomon
- Salvatore Ferragamo
- Shelyak
- Shiseido
- Skagen
- Swarovski
- Takahashi
- Thierry Mugler
- Timberland
- Timex
- Tommy Hilfiger
- UGC
- Urbanears
- Valentino
- Vans
- Versace
- Viktor & Rolf
- Vixen
- Welly
- William Optics
- Wrangler
- Yimaida
- Yukon
- Yves Saint Laurent
-
ONA
-
Szukaj
- Losuj
Sport i fitness
dieta cwiczenia
słoikowe śniadanie na poprawę przemiany materii
długa i skomplikowana nazwa śniadania, ale to prawdziwa bomba błonnikowa i probiotyczna. idealne śniadanie, które przyspieszy przemianę materii i przyspieszy metabolizm. po tygodniowej diecie z takim śniadaniami poczujecie się lekko, zdrowo i pełni energii.
przygotowuje je wieczorem dnia poprzedniego w słoiczku i zabieram do pracy. pysznie i lekko!
skŁadniki:
2 łyżki płatków jęczmiennych
1 łyżka siemienia lnianego
3 łyżki musli bez cukru z suszonymi owocami
3 suszone śliwki
2 łyżki otrębów granulowanych śliwkowych np. kupiec
100 g chudego serka twarogowego
200 g bez cukrowego jogurtu z dodatkiem suszonych śliwek
serek wymieszaj z jogurtem.
na dno słoiczka wsyp płatki jęczmienne i siemię lniane. zalej kilkoma łyżkami jogurtu. na jogurcie poukładaj pokrojone w kawałeczki kawałki suszonej śliwki, posyp musli i zalej resztą jogurtu. całość posyp otrębami granulowanymi.
wstaw do lodówki na całą noc.
smacznego :)
długa i skomplikowana nazwa śniadania, ale to prawdziwa bomba błonnikowa i probiotyczna. idealne śniadanie, które przyspieszy przemianę materii i przyspieszy metabolizm. po tygodniowej diecie z takim śniadaniami poczujecie się lekko, zdrowo i pełni energii.
przygotowuje je wieczorem dnia poprzedniego w słoiczku i zabieram do pracy. pysznie i lekko!
skŁadniki:
2 łyżki płatków jęczmiennych
1 łyżka siemienia lnianego
3 łyżki musli bez cukru z suszonymi owocami
3 suszone śliwki
2 łyżki otrębów granulowanych śliwkowych np. kupiec
100 g chudego serka twarogowego
200 g bez cukrowego jogurtu z dodatkiem suszonych śliwek
serek wymieszaj z jogurtem.
na dno słoiczka wsyp płatki jęczmienne i siemię lniane. zalej kilkoma łyżkami jogurtu. na jogurcie poukładaj pokrojone w kawałeczki kawałki suszonej śliwki, posyp musli i zalej resztą jogurtu. całość posyp otrębami granulowanymi.
wstaw do lodówki na całą noc.
smacznego :)
Komentarze
Podobne inspiracje
4867
187
10
składniki:
2-3 duże opakowania herbatników (ilość zależ…
884
29
Faszerowane pieczarki (farsz: ziemniaczki, szpinak, sza…
2194
7
Składniki:
pół kostki masła (125 g)
1,5 szklanki cukr…
289
7
słoikowe śniadanie na poprawę przemiany materii
d…
1354
6
Rafaello bez pieczenia
Składniki:
2-3 paczki krakersów…
175
6
Tort Sachera
100 g gorzkiej czekolady
70 g masła
4 żół…
od
1088
6
składniki (na 4 porcje):
ok 500g makaron spaghetti
180…
1330
6
BLOK WANILIOWY
Składniki:
200 g mleka w proszku (można…
25
6
Bezglutenowe placuszki z twarogiem i bananem
Placuszkow…
579
5
LEMON CURD - CYTRYNOWY KREM
Składniki:
sok wyciśnięty…
563
5
Jogurtowo-malinowy przekładaniec
Na kwadratową/ okrągł…
287
5
Moje WypSkładniki na 1 kopiasty talerz:
2 szklanki mąk…
317
5
Składniki:
(3 porcje)
1 świeży ananas
sok z 1 pomarańc…
53
4
Kid parties / cupcake cones...cool
266
4
Zupa krem z zielonego groszku
Składniki dla 4 o…
1340
4
sernik cytrynowy
składniki:
na spód:
300 g ciasteczek…
713
4
Ciasto bananowe
Składniki (pamiętajmy, aby składniki b…
2711
3
śmietana "Śnieżka" tylko z 1/2 porcji mleka +…
1853
3
PISCHINGER
Pischinger – czyli tort z wafli to podobno…
837
3
składniki na 2 porcje
szklanka rozdrobnionego szpinaku…
56
3
migdały i orzechy (pekan, laskowe, włoskie)
cukier pude…
1853
3
PISCHINGER
Pischinger – czyli tort z wafli to podobno…
3305
3
Składniki na dwie blaszki ciastek:
180 g miękkiego mas…
193
3
Sernik Oreo
składniki na spód:
160 g ciastek Oreo bez…
1360
3
Pączki dietetyczne z przepisu prababci
Składniki:
mąka…
2635
3
1
Mus czekoladowo - śmietankowy na herbatnikach :: W kuch…
2
3
Muffiny na płaski brzuch.
Muffiny dyniowe z kaszą jagl…
366
3
Bananowo-kawowy shake śniadaniowy
Składniki:
- 1 bana…
132
3
Koktajl truskawkowy z miętową pianką
Składniki na 5 po…
662
3
Dietetyczne chili z kurczakiem
Porcja 552g 188 kcal
Po…
183
3
Boska.pl - Jak ze zwykłej kanapki zrobić pełnowartościo…
W 290 innych kolekcjach
