204
34
1
Dietetyczna tajska zupa! Sycąca,
o delikatnym, orzeźwi…
297
24
2
Dziany pomidor!!!! Lekko i dietetycznie! Tak podane ja…
88
4
muffiny słodkie - przepis podstawowy
składniki suche:
3…
1884
4
Smoothie aniołków Victoria's Secret.
- 1 banan
- 1 duż…
222
4
Mango Lassi z musem truskawkowym
Składniki (4 porcje)…
92
3
Jajeczka pod serową kołderką ......szybki sposób na śni…
193
2
Sernik Oreo
składniki na spód:
160 g ciastek Oreo bez…
543
2
Torcik z mlecznej czekolady z kremem waniliowym
Składni…
2989
2
Milky Way
Biszkopt:
* 6 jajek
* 1/2 szklanki mąki…
376
2
składniki
dla >6 osób
1 ¼ szklanki mąki pszennej,
1 ły…
1267
2
Pierogi ze szpinakiem
Składniki na około 45 sztuk:
Ci…
1119
2
Gnocchi Szpinakowe :)
Ciężko w internecie i gazetach o…
699
2
Waniliowe ptasie mleczko w czekoladzie
200 g serka ma…
1758
2
sernik biały
składniki:
Łatwy sernik - masa serowa:…
1340
2
sernik cytrynowy
składniki:
na spód:
300 g ciasteczek…
15
2
Dietetyczne drożdżówki, słodkie bułeczki i ciasta drożd…
966
2
Lody McFlurry
Składniki
Dla 2 osób:
1/2 litra lodów ś…
439
2
tort czekoladowy z masą karmelową - przepis
478
2
gofry Michela Roux
Składniki:
160 g mąki pszennej,
15…
434
2
Tarta z jabłkami i budyniem
Składniki
300 g mąki…
5
2
Fun & Taste: Lekki Obiadek bądź Kolacja
172
2
Tortellini ze szpinakiem, zapiekane z serem.
Składniki(…
793
2
Mango
Koktajl odchudzający z mango
Składniki:
- 1 ma…
725
2
MULTI COCKTAIL
SKŁADNIKI
garść truskawek
garść malin
1…
62
2
Dieta, która hamuje apetyt. Odchudza 4 kg w ciągu miesi…
1055
2
MARCHEWKA PIECZONA Z TYMIANKIEM | Lepszy Smak
Składniki…
221
2
Placuszki lekkie, zdrowe, jagodowe!
100 g otrąb owsian…
374
2
Kotleciki drobiowe z suszonymi pomidorami
Porcja 136g…
262
2
LISTA DIETETYCZNYCH PRZEKĄSEK DO 100 KCAL!
1. Świeży…
158
2
Mango smoothie
2 porcje (spore)
2 szt. mango (ok. 400…
1508
1
Składniki:
ok. 350g kukurydzy z puszki (bez zalewy)
200…
744
1
Polędwiczki wieprzowe w sosie kurkowym
Składniki:
400…
448
1
Tajska sałatka z kurczakiem na ciepło
Czas przygotowan…
3069
1
Krokiety z kalafiora i czosnkowy sos aïoli
250 g z…
257
1
SAŁATKA SZOPSKA
Składniki: (4-6 porcji)
2-4 pomidory
2-…
1625
1
KASZTANKI CZYLI PĄCZUSIE
Składniki na pełną ogromną m…