Sport i fitness

Fitness food

Feel Eat!: Dietetyczne gofry bez mąki z kaszy jaglanej z truskawkami, czyli jak umilić sobie zdrową dietę!

Komentarze

Joanna Art 9 lat temu
3 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej (jeśli stała jakiś czas w lodówce to trzeba ją pokruszyć palcami)
jedno jajko (oddzielnie białko i żółtko)
5 sporych łyżek otrębów (u mnie mix)
płaska łyżeczka fruktozy lub innego słodzika
5 łyżek maślanki
trochę wody gazowanej (na oko około 1/5-1/4 szklanki)
płaska łyżka chudego mleka w proszku
1/2 łyżeczki ekstraktu z wanilii
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
szczypta soli
truskawki, dżem truskawkowy bez cukru
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation