Sport i fitness

Artykuły

STRETCHING DYNAMICZNY – MINIMALIZUJ RYZYKO KONTUZJI

Intensywne bóle mięśni, pleców lub stawów, urazy ścięgien i mięśni tuż po treningu mogą skutecznie demobilizować do podejmowania dalszej aktywności fizycznej. Przyczyn dolegliwości może być wiele. Jednak do najczęstszych zalicza się złą rozgrzewkę albo, co wcale nie należy do rzadkości, a może być tragiczne w skutkach – zupełny brak ćwiczeń rozciągających.

Dowiedz się jak uniknąć kontuzji na naszym blogu https://www.fitplanner.pl/blog/stretching-dynamiczny/

Szukasz zajęć stretchingu w swoim mieście? Skorzystaj z wyszukiwarki zajęć sportowych FitPlanner.pl :)

Znajdź zajęcia stretchingu w swojej okolicy na https://fitplanner.pl/stretching . A może mieszkasz w Warszawie? Wtedy zajrzyj do https://www.fitplanner.pl/stretching/warszawa

Wrocławianie wyszukają zajęcia na https://www.fitplanner.pl/stretching/wroclaw