117
8
Marynowane kurki
Składniki :
świeże kurki,
5 szklanek…
1884
4
Smoothie aniołków Victoria's Secret.
- 1 banan
- 1 duż…
222
4
Mango Lassi z musem truskawkowym
Składniki (4 porcje)…
19
3
Sos grzybowy z cebulą i śmietaną ze świeżych grzybów -…
899
2
SOS KARMELOWY
Składniki:
pół szklanki cukru
1…
307
2
Składniki
2 szklanki jogurtu naturalnego, może by…
559
2
Mercimek köftesi - TURECKIE danie na upały !
Użyjemy d…
95
2
*** SERNIK KAJMAKOWY NA SPODZIE Z ORZESZKÓW ZIEMNYCH **…
1185
2
Razowe krokiety wg Ewy Chodakowskiej
Składniki:
Ciasto…
6490
2
Pyszna salatka idealna do grillowanego mięsa...
pomi…
1078
2
PRZEKĄSKI ZA GROSZE - ZASKOCZYSZ SWOICH GOŚCI I NIE WYD…
12
2
Sos pieczarkowy
Składniki:
20 dag pieczarek
pół cebul…
13
2
Sos serowy do nachos
Rzeczy, których potrzebujesz:
1 s…
793
2
Mango
Koktajl odchudzający z mango
Składniki:
- 1 ma…
725
2
MULTI COCKTAIL
SKŁADNIKI
garść truskawek
garść malin
1…
62
2
Dieta, która hamuje apetyt. Odchudza 4 kg w ciągu miesi…
21
2
Pasta kanapkowa z kaszy jaglanej, cukinii i curry
cuki…
29
2
Hot dogi domowe
Składniki:
bułka do hot dogów ewe…
221
2
Placuszki lekkie, zdrowe, jagodowe!
100 g otrąb owsian…
374
2
Kotleciki drobiowe z suszonymi pomidorami
Porcja 136g…
262
2
LISTA DIETETYCZNYCH PRZEKĄSEK DO 100 KCAL!
1. Świeży…
395
2
Placki z kapusty pekińskiej
na ok. 10 dużych placków
o…
1816
2
Mleczne bułeczki
Składniki:
400g mąki
250ml ciepłego m…
725
2
Kluski z kaszy manny
Składniki na kluski:
50 dag…
1359
2
Zupa meksykańska
1 kg mięsa mielonego
2 marchewki
2…
158
2
Mango smoothie
2 porcje (spore)
2 szt. mango (ok. 400…
19
2
Dip ogórkowy na jogurcie
544
1
Przepis na sos barbecue
Składniki:
2 łyżki oliwy…
909
1
Różne sosy i dipy.
Sos czerwony do grilla
4 ząbki…
1344
1
:) PASTA KANAPKOWA WŁOSKA
Pasta przepyszna o unikatowy…
369
1
SOS CZOSNKOWY.
Sos czosnkowy:
- majonez
- jogurt natu…
28
1
Pesto z bazylii
Składniki (na jeden mały słoiczek):
4…
53
1
Sos Cezara Δ
Gęsty, jasny sos majonezowy na bazie utar…
6
1
Sos jogurtowy - Proste i Smaczne Przepisy
sos jogurtow…
131
1
Pasta kanapkowa z serem feta i suszonymi pomidorami - p…
58
1
Pesto z czosnku niedźwiedziego - przepis
129
1
Smarowidło z tuńczyka i suszonych pomidorów
Składniki:…