Kuchnia

Poradnik dietetyczny

Koktajle owocowe – przygotowuj je na co dzień gdy masz ochotę na “coś słodkiego”

koktajl mango z jagodami
koktajl truskawkowy
zielony koktajl
koktajl mango – pomarańcza
koktajl czekoladowy
koktajl brzoskwiniowo – malinowy

Desery – przygotowuj je na co dzień gdy masz ochotę na “coś słodkiego”

krem jagodowy
deser czekoladowy
deser jogurtowy z owocami jagodowymi
deser jogurtowy z truskawkami
jogurtowe lody
krem waniliowy

Ciasta i ciasteczka – przygotowuj je nie częściej jak 1 raz na 1 – 2 tygodnie (na tego typu słodkości zarezerwuj sobie jedynie weekendy)

owsiane ciasteczka z suszoną żurawiną
tartaletki z lekkim kremem
bezglutenowe ciasteczka
ciasto jagodowe
czekoladowe ciasto buraczane
czekoladowe ciasto fasolowe
pyszne ciasto z polskich jabłek
muffiny z owocami

Śniadania na słodko (zamiast owocowych jogurtów, słodkich płatków i sklepowych musli):

królewskie śniadanie
pożywny koktajl śniadaniowy
musli jabłkowe
jogurtowa owsianka
owsianka owocowa
owsianka truskawkowa