84
19
Surówka z rzepy i jabłka z chia
1
Kubek z sitkiem, pokrywką i talerzykiem - Maki Kubek z…
1825
13
SKŁADNIKI
300 g ugotowanej kaszy jaglanej
500g brokułów…
1673
7
Kucharenka: DIETETYCZNE CIASTECZKA OWSIANE Z ŻURAWINĄ B…
337
5
Zdrowe frytki
2 średnie ziemniaki
1 łyżka jogurtu natur…
13
5
Smak Zdrowia: Kotlety pieczarkowe zapiekane
Kubek z sitkiem i pokrywką - Wilcze Maki Kubek z kwiata…
25
5
Niskokaloryczne ciasto pełnoziarniste bez dodatku tłusz…
3862
4
dobre ćwiczenie na bzuch
573
4
Sprite z lodami śmietankowymi
Składniki:
lody śmietan…
74
4
Puszyste owsiane placuszki light
Składniki:
0,5…
63
4
12 przepisów od, których nie przytyjesz | Motywator Die…
1042
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pierogi z których jestem du…
309
3
Ciasteczka owsiane - bez jajek, mąki, mleka i cukru.…
25
3
Granola z patelni bez tłuszczu
Składniki na jeden sło…
310
3
Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem:
1 mały j…
67
3
Szybka i prosta sałatka z pomidorami, czerwoną cebulą i…
9
3
Batoniki proteinowe
- 1 szklanka płatków żytnich
- pół…
75
3
Kasza Jaglana po meksykańsku
Sposób przygotowania:…
1516
2
Składniki:
niecały 1kg ziemniaków
ok 1/2kg cukinii, mo…
1600
2
Muszle
Jest to ugotowany makaron al dente kształtu jak…
124
2
ZAPIEKANKA MAKARONOWA W POMIDORACH.
20 dag makaronu np…
686
2
Zaskakująco pyszna i lekka frittata
Całość około 360 g…
2031
2
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pikantne pomidorowe naleśni…
497
2
Moje Dietetyczne Fanaberie: Placuszki bez mąki z oliwka…
929
2
Najlepsze ćwiczenia na zgrabne pośladki -
2540
2
Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | Buszując…
11
2
Feed Me Better: Domowa granola (musli).
1064
2
Tost z awokado i nie tylko....
1067
2
3-dniowa dieta detox!
DZIEŃ PIERWSZY
Śniadanie – 1/2 s…
2
2
smakoterapia: CIASTO CYNAMONOWE Z JABŁKAMI - POCIESZYCI…
44
2
Kolejny dowód na to, że lepiej się mierzyć niż ważyć
1235
2
nożyce poziome - plan treningowy na płaski brzuch :)