Kuchnia

insulinooporność

Sałątka wiosenna
Składniki:
1 brokuł
4 jajka
2 większe pomidory
1 średni ogórek szklarniowy
2 łyżek majonezu (w wersji light jogurt naturalny)
sól
świeżo mielony czarny pieprz

Brokuła podzielonego na różyczki gotujemy w osolonej wodzie ze szczyptą cukru lub w parowarze (bez soli). Jajka gotujemy na twardo. Pomidory, ogórka i jajka kroimy w talarki. W przeźroczystej salaterce układamy warstwami: brokuła, pomidora, ogórka, jajka, cienką warstwę majonezu lub jogurtu oraz sól i pieprz. Tak postępujemy do wyczerpania składników. Wierzch smarujemy majonezem i przyprawiamy. Smacznego!
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation