Sport i fitness

fitnes

Placek owsiany fit


SKŁADNIKI:
80 g płatków owsianych
20 g pestek słonecznika (lub rodzynek, żurawiny itp.)
1 łyżka syropu z agawy (lub miodu)
2 jajka
2 łyżki jogurtu naturalnego
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
1/4 łyżeczki cynamonu

Płatki wymieszać ze słonecznikiem i syropem z agawy. Odstawić na kilka minut.
Jajka ubić, dodać jogurt i proszek do pieczenia. Wszystkie składniki razem wymieszać
Patelnie teflonową mocno rozgrzać. Wylać ciasto i usmażyć jako jeden, duży placek z obu stron(ja smażyłam bez dodatku tłuszczu).
Placek posypać cukrem brzozowym lub słodzikiem, świetnie smakuje posmarowany powidłami :)
Dodał Karol INA
 
Od xyz

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
1807 64 1
Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo. Przepis na…
Lubię to Komentuj
1091 8
Gluten-Free Paleo Pancakes Ingredients •1 large banan…
recipebyphoto.com
Lubię to Komentuj
181 6
Bułki - Dukan 250g twarogu Zielona Łąka 6 łyżek otrębó…
Lubię to Komentuj
289 6 1
Najważniejsze!
Lubię to Komentuj
2875 6 1
2 duże stare banany + 1 filiżanka błyskawicznych płatkó…
recipebyphoto.com
Lubię to Komentuj
297 6
Szpinakowe naleśniki z serem i pomidorem Składniki: S…
Lubię to Komentuj
2069 5
muchomorki
eradomianki.pl
Lubię to Komentuj
2098 5
KRUCHY BLOK RYŻOWO-CZEKOLADOWY: warstwa z białą czekol…
Lubię to Komentuj
2438 5
feta, pierś z kurczaka, mozarella
Lubię to Komentuj
4217 5
niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem feta Skł…
niebonatalerzu.blogspot.com
Lubię to Komentuj
366 5
Sernik dietetyczny z truskawkami. Dietetyczny sernik…
Lubię to Komentuj
1583 5
Makowa panienka Składniki: Na ciasto: 150 g maku 10…
Lubię to Komentuj
147 4
Mleczna kanapka w wersji light. 2 łyżki otrębów owsian…
kocie-smaki.pl
Lubię to Komentuj
7 4
Zdrowy, sycący obiad z najmniej kalorycznymi wegetariań…
Lubię to Komentuj
1055 4
MARCHEWKA PIECZONA Z TYMIANKIEM | Lepszy Smak Składniki…
lepszysmak.wordpress.com
Lubię to Komentuj
1038 4
energetyczne batoniki granola składniki: 2 szklanki pła…
Lubię to Komentuj
52 4
Placki owsiane z kaszą manną - POWER na początek dnia!…
Lubię to Komentuj
305 3
pizzerinki z cukinii
pinterest.com
Lubię to Komentuj
553 3
Składniki: (dla około 6 osób) 1 średnia kapusta pekińsk…
lepszysmak.files.wordpress.com
Lubię to Komentuj
40 3
fuckyeahfitspo.tumblr.com
Lubię to Komentuj
290 3
Ciasto kokosowe składniki na ciasto jogurtowe: • 1 ku…
cioccolatogatto.blox.pl
Lubię to Komentuj
245 3
Tort bezowy miętowo - czekoladowy z bitą śmietaną i cze…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
120 3
składniki: kilka garści ugotowanego makaronu pełnoziar…
laboratoriumdobregosm....blog.pl
Lubię to Komentuj
702 3
Muffinki korzenne z jabłkami i orzechową posypką Troch…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
822 3
Frittata: 6 dużych jajek,2 pomidory,garść szpinaku typu…
Lubię to Komentuj
3220 3
Fondant czekoladowy Składniki: 2 tabliczki ciemne…
ugotuj.to
Lubię to Komentuj
3724 3
Ciasto Maxi King Składniki (na blachę 23x37): ok.…
Lubię to Komentuj
900 3
placuszki marchewkowe z sosem jogurtowo-koperkowym - sk…
Lubię to Komentuj
1795 3
sernik krówkowy
slodkiefantazje.pl
Lubię to Komentuj
2438 3
feta, pierś z kurczaka, mozarella
Lubię to Komentuj
866 3
Lubię to Komentuj
383 3
Lubię to Komentuj
2857 3
Quesadilla: tortilla, ser(mozzarella), plastry pepperon…
Lubię to Komentuj
5 3
Lubię to Komentuj
797 3
NALESNIKI OTREBOWE. Zdrowe i mocno sycące naleśniki.…
Lubię to Komentuj
1268 3
SAŁATKA Z MAKARONEM I KURCZAKIEM przepis na 1 porcję -…
feed-me-better.blogspot.com
Lubię to Komentuj
1131 2
Galaretka owocowo - jogurtowa Składniki: (4-5 porcji…
lepszysmak.wordpress.com
Lubię to Komentuj
137 2
Tort Chałwowy Składniki na 1 biszkopt (należy przygoto…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
76 2
szaszłyki owocowe
Lubię to Komentuj
98 2
Snickers składniki: 2 puszki orzeszków solonych felix,…
aleksandraw.blogspot.com
W 1806 innych kolekcjach
Fitness (303)
Food (732)
Przepisy na ciasta i nie tylko (352)
kuchnia (920)
Pyszności (62)
Fit (78)
Pyszności na słodko (305)
Placuszki/pancakes (10)
fitnes
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation