Sport i fitness

fitnes

Lekko i przyjemnie!: Naleśniki, placki...ale bez mąki

A wszystko czego potrzebujemy na jeden taki naleśnik to:

Jajko (białko i żółtko osobno)
łyżeczka serka homogenizowanego lub gęstego jogurtu
szczypta proszku do pieczenia
przyprawy (w zależności czy na słodko czy wytrawnie)
ew. kropelka oliwy


Białko ubijamy na sztywno.
Żółtko mieszamy z serkiem, proszkiem do pieczenia i przyprawami, po czym dodajemy do ubitego białka i delikatnie mieszamy.
Masę wylewamy na mocno rozgrzaną patelnię (jeżeli potrzeba dodajemy oliwę na patelnię) i smażymy pod przykryciem na małym ogniu, aż spód się zetnie na brązowy kolor (zajmuje to ok. 2min). Obracamy i dosmażamy z drugiej strony.
Dodał Karol INA
 
Od Monika Piekarska
Źródło: lekko-i-przyjemnie.blogspot.com odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
310 12
Kocham.to - smakowicie wyglądające deserowe shoty
kocham.to
Lubię to Komentuj
499 12
Żelatynowe plasterki na wągry...Wszystkie kropki piekni…
Lubię to Komentuj
2121 11
Hiszpańska zupa czosnkowa 1 główka czosnku 2…
Lubię to Komentuj
2340 8
Makaron muszle z mozzarellą w sosie pomidorowym Składni…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
929 8 1
Tiramisu
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
885 8
Podejmuję wyzwanie pupa :D
Lubię to Komentuj
1091 8
Gluten-Free Paleo Pancakes Ingredients •1 large banan…
recipebyphoto.com
Lubię to Komentuj
1293 7
Słodkie serniczki- dietetyczne (6 muffinów) 200g twarog…
Lubię to Komentuj
3724 7
Ciasto Maxi King Składniki (na blachę 23x37): ok.…
Lubię to Komentuj
837 7
składniki na 2 porcje szklanka rozdrobnionego szpinaku…
Lubię to Komentuj
1131 6
Galaretka owocowo - jogurtowa Składniki: (4-5 porcji…
lepszysmak.wordpress.com
Lubię to Komentuj
289 6 1
Najważniejsze!
Lubię to Komentuj
297 6
Szpinakowe naleśniki z serem i pomidorem Składniki: S…
Lubię to Komentuj
1092 5
kalafior zapiekany z makaronem i białym sosem składniki…
Lubię to Komentuj
945 5
Pizza Hut – Pizza – ciasto puszyste ~ 22 mar 2009 ~ C…
Lubię to Komentuj
1019 5
Sałatka z jajkiem Składniki: 5 ziemniaków ugotowanych w…
palcelizac.gazeta.pl
Lubię to Komentuj
4217 5
niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem feta Skł…
niebonatalerzu.blogspot.com
Lubię to Komentuj
366 5
Sernik dietetyczny z truskawkami. Dietetyczny sernik…
Lubię to Komentuj
1654 4
DORSZ W SOSIE POMODOROWO-PAPRYKOWYM 2 filety z dorsza…
mojegotowanie.pl
Lubię to Komentuj
1055 4
MARCHEWKA PIECZONA Z TYMIANKIEM | Lepszy Smak Składniki…
lepszysmak.wordpress.com
Lubię to Komentuj
1038 4
energetyczne batoniki granola składniki: 2 szklanki pła…
Lubię to Komentuj
52 4
Placki owsiane z kaszą manną - POWER na początek dnia!…
Lubię to Komentuj
5 4
Owocowe dekoracje - Pomyslowi.net
pomyslowi.net
Lubię to Komentuj
400 4
urocze kanapeczki
Lubię to Komentuj
156 4
Lubię to Komentuj
703 4
Kotlet mielony inaczej - Przepis - Smaker.pl Składniki…
smaker.pl
Lubię to Komentuj
1350 3
pinterest.com
Lubię to Komentuj
407 3
Lubię to Komentuj
1003 3
Ogniste placuszki marchewkowe z czosnkiem , podane z pa…
Lubię to Komentuj
495 3
Ciasto "Słonecznikowiec"
mojepasjekrakow.blogspot.com
Lubię to Komentuj
2438 3
feta, pierś z kurczaka, mozarella
Lubię to Komentuj
866 3
Lubię to Komentuj
2857 3
Quesadilla: tortilla, ser(mozzarella), plastry pepperon…
Lubię to Komentuj
2593 3
Jak pozbyć się rozstępów domowym sposobem.? Mieloną ka…
Lubię to Komentuj
118 3
Budyniowa pianka z wiśniami Składniki na ciasto:…
wypiekomania.blogspot.com
Lubię to Komentuj
5 3
Lubię to Komentuj
797 3
NALESNIKI OTREBOWE. Zdrowe i mocno sycące naleśniki.…
Lubię to Komentuj
1733 3
Pijana śliwka Składniki Biszkopt: - 5 małych jajek;…
magielkuchenny.pl
Lubię to Komentuj
551 3
Piękne i łatwe dekorowanie pierników. Sposób zrobienia…
sposobnawszystko.pl
Lubię to Komentuj
543 3
trendenser.se
W 281 innych kolekcjach
Fitness (303)
Kuchnia _ Dietetycznie (29)
kuchnia (401)
Przepisy na ciasta i nie tylko (968)
Zdrowe żarełko (12)
dobre pomysły (1625)
jedzenie <3 (96)
słodkie (235)
1 lubi to
fitnes
Więcej z lekko-i-przyjemnie.blogspot.com
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation