Kuchnia

Przepisy

Omlet z warzywami krok po kroku

Przygotowanie ok. 25 min * 1 porcja ok. 400 kcal

Składniki na 1 porcję:
- 2 jajka
- po łyżce mąki i śmietany
- łyżeczka masła
- marchewka
- pół cukinii
- po ćwiartce papryki żółtej, czerwonej, zielonej
- olej, sól

Marchewkę pokrój w talarki, cukinię w słupki, a paprykę w kostkę. Na 2 łyżkach oleju przesmaż marchewkę i cukinię, podlej wodą, podduś. Dodaj paprykę, duś 5 min. Jajka ubij lub energicznie rozmieszaj ze szczyptą soli i gęstą śmietaną. Połącz z mąką. Podduszone na patelni warzywa dopraw do smaku solą i ewentualnie pieprzem. Masą zalej warzywa. Przykryj, smaż na małym ogniu, aż wierzch masy się zetnie. Wtedy, pomagając sobie talerzem, obróć omlet, dodaj masło, smaż jeszcze chwilę.
Dodała Agnieszka
 
Od Promyk

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
655 27 1
Mini pavlova Składniki: Na 6 porcji 4 białka 10 dkg cu…
Lubię to Komentuj
1314 16
Pomysły na pyszne zapiekanki: Zapiekanka ziemniaczana…
Lubię to Komentuj
265 13
zapiekanka z serem i pieczarkami 1 bagietka kilka pie…
Lubię to Komentuj
5454 9
ZIEMNIAKI PIECZONE Z CZOSNKIEM, ROZMARYNEM I TYMIANKIE…
img814.imageshack.us
Lubię to Komentuj
1030 8
Szaszłyki mięsno-warzywne z sosem czosnkowym. Czas prz…
Lubię to Komentuj
1185 8
Razowe krokiety wg Ewy Chodakowskiej Składniki: Ciasto…
zjemto.blox.pl
Lubię to Komentuj
1611 7
Z czym przyrządzić kaszę jaglaną? asza jaglana będzie d…
metromsn.gazeta.pl
Lubię to Komentuj
694 6
Kurczak z ryżem po meksykańsku. Składniki: -500 g pier…
Lubię to Komentuj
277 6
Bardzo ciekawe dietetyczne ciasto piernikowe Składniki…
Lubię to Komentuj
243 6
Naleśniki ze szpinakiem – prosty przepis ilovebake.pl
ilovebake.pl
Lubię to Komentuj
835 6
Pizza z kalafiora"zastępcza pizza z kalafiora" 200g sur…
Lubię to Komentuj
377 5
Trzeba pamiętać, żeby mleko wlewać bardzo powoli przez…
Lubię to Komentuj
1270 5
chińskie sajgonki - składniki: filet z kurczaka - 100…
Lubię to Komentuj
1118 5
Zdrowa brokułowa przekąska Składniki / Sposób przygot…
ciach-bajera.pl
Lubię to Komentuj
101 4
Risotto z pieczonego kurczaka i pietruszki 1,2 litra…
raspberriescream.blogspot.com
Lubię to Komentuj
518 4
Fasolka po bretońsku Składniki: 50 dag fasoli jaś…
Lubię to Komentuj
959 4
Zapiekanka makaronowa z serem Składniki 250g makaronu r…
nigellalawson.pl
Lubię to Komentuj
310 4
Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem: 1 mały j…
niezlymlynek.blogspot.com
Lubię to Komentuj
6 4
Kuskus z warzywami - jak zrobić? Przepisy na sałatki WI…
winiary.pl
Lubię to Komentuj
628 4
Tarta cebulowa - Zwiebelkuchen Składniki (forma ok. 25…
Lubię to Komentuj
109 3
Ryba w sosie 1 puszka fasoli szparagowej 1 puszka fasol…
Lubię to Komentuj
3472 3
PIECZONE PIEROGI ZE SZPINAKIEM I SEREM FETA Ciasto na…
domowe-wypieki.blogspot.com
Lubię to Komentuj
148 3
Sernik rzucany Składniki: Ciasto kakaowe: 1 i 1/2 sz…
Lubię to Komentuj
1651 3
Przepisy na DIPY: Dip ogórkowy Składniki: szklank…
Lubię to Komentuj
2457 3
Pieczone Łodzie Jajeczne Składniki: 4 bagietki 5 jajek…
Lubię to Komentuj
1335 3
Czosnkowy kurczak w chipsach paprykowych Składniki: 5…
przepisoteka.blogspot.com
Lubię to Komentuj
489 3
Cytrynek - ciasto do herbaty | Poezja smaku Cytrynek…
poezja-smaku.pl
Lubię to Komentuj
724 3
Kruche rogaliki budyniowe Składniki na dwie blachy ro…
fotokulinarnie.pl
Lubię to Komentuj
159 3
Bezglutenowy chleb dyniowy | Przepisy na chleb
smakowitychleb.pl
Lubię to Komentuj
1650 3
Placki owsiane z jabłkami Potrzebujemy: płatki ow…
bizneswoman-w-kuchni....spot.com
Lubię to Komentuj
264 3
Chrupiące ciasteczka owsiane vSkładniki na około 22 duż…
malacukierenka.pl
Lubię to Komentuj
180 3
Woda 500ml rzodkiewki kiwi Kanapka z jajkiem 2 kromki c…
aktywniepozdrowie.pl
Lubię to Komentuj
15 3
puszyste placuszki owisane light
przepisy.me
Lubię to Komentuj
465 3
Lubię to Komentuj
571 3
KOTLETY Z KASZY GRYCZANEJ przepis na 8 kotletów 100 g k…
Lubię to Komentuj
3986 3
1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku 1 jajko ( c…
Lubię to Komentuj
36 3
jadłonomia • roślinne przepisy: Sałatka z kaszy gryczan…
jadlonomia.com
Lubię to Komentuj
497 3
Makaron razowy z kurczakiem i szpinakiem Składniki na…
m-n-i-a-m.blogspot.com
Lubię to Komentuj
1423 3
Placki jogurtowe z bananami Składniki (ok. 8-9 sztuk,…
Lubię to Komentuj
103 2
Słodkie
weheartit.com
W 502 innych kolekcjach
Jedzenie fit (582)
Jedzonko i różne słodkości (461)
yami (815)
Pyszności (99)
Przepisy na ciasta i nie tylko (168)
kuchenne inspiracje (71)
Przepisy na ciasta i nie tylko (15)
Różne (13)
Przepisy
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation