Kuchnia

Poznaj najzdrowsze śniadanie, które oczyści organizm z toksyn i pomoże Ci schudnąć do 15 kg miesięcznie!
Składniki:

2 łyżki płatków owsianych

250 ml kefiru lub niskotłuszczowego jogurtu
1 łyżeczka kakao
1 łyżeczka mielonych nasion lnu
5 – 7 śliwek
Przygotowanie:
Należy przygotować to śniadanie w godzinach wieczornych dzień prędzej. Po pierwsze umieść śliwki w misce i dodaj 100 ml wrzącej wody. Przykryj miskę i pozostaw na 10 minut. W innej misce umieść płatki owsiane, kakao i nasiona lnu, a na koniec dodaj kefir i dobrze wymieszaj. Nasączone śliwki pokrój w drobne kawałki i dodaj do mieszaniny. Wszystko zmiksuj przy użyciu blendera, a następnie tak przygotowane śniadanie przechowuj w lodówce.
Stosowanie:
Zaraz po przebudzeniu zjedz przygotowana dzień wcześniej mieszankę, pierwsze rezultaty będą widoczne już po tygodniu stosowania.