84
19
Surówka z rzepy i jabłka z chia
1825
13
SKŁADNIKI
300 g ugotowanej kaszy jaglanej
500g brokułów…
1587
10
niebo na talerzu: Pomysł na polędwiczki
Składniki;
-…
170
7
Musaka - grecka zapiekanka
1673
7
Kucharenka: DIETETYCZNE CIASTECZKA OWSIANE Z ŻURAWINĄ B…
311
6
Warzywa otulone w bekonie
1637
5
ogórek + szynka= przystawka gotowa
1915
5
wspaniała szybka przekąska na ciepło, choć również może…
13
5
Smak Zdrowia: Kotlety pieczarkowe zapiekane
211
4
Łosoś w miodzie
Składniki
1,5 kg filetów z łos…
209
4
SKŁADNIKI na 4 porcje:
1 sałata lodowa
1 pierś z kurc…
375
4
SAŁATKA MAKARONOWA W 15 MIN!
Składniki:
- pierś z kur…
1430
3
parówki ugotować, chleb tostowy pozbawić skórki i rozwa…
27
3
paróweczki w cieście
133
3
Paluszki z oliwkami i serem
19
3
ZUPA GRZYBOWA
Czas przygotowania: 1 godzina
Czas oczek…
25
3
Granola z patelni bez tłuszczu
Składniki na jeden sło…
310
3
Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem:
1 mały j…
92
3
1 pęczek jarmuż
1/8 szklanki ekstra oliwa z oliwek z pi…
9
3
Batoniki proteinowe
- 1 szklanka płatków żytnich
- pół…
223
3
Sałatka z buraków, fety i rukoli
Składniki:
6-7 burakó…
97
2
goscie beda zachwyceni:P
369
2
1
SOS CZOSNKOWY.
Sos czosnkowy:
- majonez
- jogurt natu…
1267
2
Kotlet de volaille - Przepis
Składniki, 4 roladki:
• 4…
276
2
Sałatka ze świeżych fig i szynki parmeńskiej
inspiracja…
493
2
wzor z kieliszka odcisniety na ciasteczku
554
2
CZOSNKOWY KURCZAK W CHIPSACH PAPRYKOWYCH.
Składniki:…
959
2
Kartofle księżnej - czyli zapiekane pure
SKŁADNIKI:
1…
37
2
świątecznie, świąt, słodkiego, rodzina, prezenty, potra…
1868
2
Najsmaczniejsza surówka z kapusty pekińskiej
765
2
surówka z białej kapusty... - - mniam....mniam... - bl…
584
2
Sałatka z makaronem Orzo
SKŁADNIKI:
3/4 szklanki…
2540
2
Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | Buszując…