Kuchnia

Jedznko

Zdrowa brokułowa przekąska

Składniki / Sposób przygotowania:

2 szklanki surowych brokuł parzymy przez 1 min we wrzącej wodzie. Ostudzamy je w zimnej wodzie. ostudzone brokuły drobno siekamy i mieszamy z jajkiem, 1/4 szklanki cebuli pokrojonej w kostkę, 1/3 szklanki posiekanego sera cheddar, 2/3 szklanki bułki tartej, 1 łyżeczką soli i jedną łyżeczką pieprzu, 2 łyżki natki pietruszki. Gotową masę formułujemy na niewielkie walce i pieczemy na złoty kolor w piekarniku nagrzanym do 200 stopni.
Dodał Ewa Eva
 
Od Beata Szewczyk
Źródło: ciach-bajera.pl odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
1123 12
Krem z owocami szklankę mleka 1 żółtko 1 łyżką mąki psz…
Lubię to Komentuj
2754 8
CHLEBEK CZOSNKOWO-ZIOŁOWY (przepis znalazłam na GOTUJE,…
everydayflavours.blogspot.com
Lubię to Komentuj
1185 8
Razowe krokiety wg Ewy Chodakowskiej Składniki: Ciasto…
zjemto.blox.pl
Lubię to Komentuj
1611 7
Z czym przyrządzić kaszę jaglaną? asza jaglana będzie d…
metromsn.gazeta.pl
Lubię to Komentuj
2010 6
Makaron z kurczakiem i serem pleśniowym Składniki: 50…
Lubię to Komentuj
277 6
Bardzo ciekawe dietetyczne ciasto piernikowe Składniki…
Lubię to Komentuj
243 6
Naleśniki ze szpinakiem – prosty przepis ilovebake.pl
ilovebake.pl
Lubię to Komentuj
835 6
Pizza z kalafiora"zastępcza pizza z kalafiora" 200g sur…
Lubię to Komentuj
821 5 1
Moje Dietetyczne Fanaberie: Frittata "jak zwykle dietet…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
21 5
Placek jaglany a’la clafoutis z wiśniami | gotuj zdrowo…
gotujzdrowo.com
Lubię to Komentuj
1118 5
Zdrowa brokułowa przekąska Składniki / Sposób przygot…
ciach-bajera.pl
Lubię to Komentuj
1177 4
Hiszpańska zupa czosnkowa 1 główka czosnku 2 jajka 1/3…
Lubię to Komentuj
2473 4
Kurczak pieczony w musztardzie z pieczarkami składniki…
Lubię to Komentuj
310 4
Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem: 1 mały j…
niezlymlynek.blogspot.com
Lubię to Komentuj
6 4
Kuskus z warzywami - jak zrobić? Przepisy na sałatki WI…
winiary.pl
Lubię to Komentuj
628 4
Tarta cebulowa - Zwiebelkuchen Składniki (forma ok. 25…
Lubię to Komentuj
2711 3
śmietana "Śnieżka" tylko z 1/2 porcji mleka + galaretka…
Lubię to Komentuj
2249 3
Ciasto na pierogi najlepsze na świecie - przepis
zpierwszegotloczenia.pl
Lubię to Komentuj
1559 3
Szarlotka z rabarbarem i budyniem Przepis na kruche c…
Lubię to Komentuj
39 3
9gag.com
Lubię to Komentuj
524 3
RYŻ SMAŻONY PO KANTOŃSKU Składniki: 2 torebki ryżu (2…
Lubię to Komentuj
1063 3
Zapiekanka pomidorowa z kurczakiem i fetą Składniki n…
Lubię to Komentuj
1507 3
Sos kurkowy! Pycha! Przepis na stronie :) Składniki, 4…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
720 3
Mega szybki obiad... Zobacz jak go zrobić... Mega sz…
Lubię to Komentuj
159 3
Bezglutenowy chleb dyniowy | Przepisy na chleb
smakowitychleb.pl
Lubię to Komentuj
1650 3
Placki owsiane z jabłkami Potrzebujemy: płatki ow…
bizneswoman-w-kuchni....spot.com
Lubię to Komentuj
264 3
Chrupiące ciasteczka owsiane vSkładniki na około 22 duż…
malacukierenka.pl
Lubię to Komentuj
180 3
Woda 500ml rzodkiewki kiwi Kanapka z jajkiem 2 kromki c…
aktywniepozdrowie.pl
Lubię to Komentuj
15 3
puszyste placuszki owisane light
przepisy.me
Lubię to Komentuj
465 3
Lubię to Komentuj
571 3
KOTLETY Z KASZY GRYCZANEJ przepis na 8 kotletów 100 g k…
Lubię to Komentuj
3986 3
1 paczuszka mrozonego posiekanego szpinaku 1 jajko ( c…
Lubię to Komentuj
36 3
jadłonomia • roślinne przepisy: Sałatka z kaszy gryczan…
jadlonomia.com
Lubię to Komentuj
79 3
JEDNOGARNKOWY KURCZAK Z ZIEMNIAKAMI - CookMagazine htt…
cookmagazine.pl
Lubię to Komentuj
497 3
Makaron razowy z kurczakiem i szpinakiem Składniki na…
m-n-i-a-m.blogspot.com
Lubię to Komentuj
1423 3
Placki jogurtowe z bananami Składniki (ok. 8-9 sztuk,…
Lubię to Komentuj
1148 2
JAPOŃSKA SAŁATKA ŚLEDZIOWA Składniki: 4 spore solone…
Lubię to Komentuj
1474 2
CHLEB SŁONECZNIKOWY Z MAŚLANKĄ 500 g mąki pszennej pełn…
Lubię to Komentuj
33 2
Grochówka wojskowa, przepis - przepisy.pl
przepisy.pl
Lubię to Komentuj
1208 2
W 1119 innych kolekcjach
Jedzenie fit (582)
kulinarne (1019)
Przepisy (59)
mniam mniam (125)
przystawki (68)
kuchnia (34)
Przepisy (468)
kuchnia (968)
Jedznko
Więcej z ciach-bajera.pl
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation