417
135
5
Tkanka tłuszczowa i jej rodzaje
Warto wiedzieć, ze tk…
661
99
zrób sobie kaloryfer :)
875
88
Jesteś na diecie… ? Zobacz najzdrowsze warzywa i owoce…
472
86
2
Dekalog zdrowego odżywiania !
1156
73
Sos koperkowy
zawszepolka.pl
233
53
5 rzeczy, które zdrowi ludzie robią codziennie przed pr…
190
50
co się dzieje w naszym organizmie ?
( jezeli nie widac…
1514
45
NAPÓJ SUPERMODELEK
Trener gwiazd, Jaimes Duigan, zdrad…
2698
44
2
Pieczeń ze schabu
Składniki:
* ok. 1,5 kg schabu
* 1…
176
39
top 10 fitness faktów
620
37
Nuggetsy z kurczka z dipem twarogowo ziołowym
* 2 fil…
741
24
Naleśniki Białkowe pyszne i zdrowe ;)
284
23
Koktajle owocowe – przygotowuj je na co dzień gdy masz…
1136
19
Koniec jałowych potraw – proste dietetyczne sosy
26
14
motywacja :) metamorfoza w 35 dni !- https://www.facebo…
183
12
30 Dni z Mel B + boczki Tifanny – Podejmij wyzwanie !…
49
11
zdrowe jedzonko do pracy ;)
704
11
na impreze
* Ser obojętnie jaki, może być starty na t…
190
10
11 rzeczy które musisz jeść po treningu
129
10
10 produktów które wspomagają oczyszczenie organizmu
38
9
taka ''lodowa kąpiel" pomaga w redukowaniu cellulitu !
175
9
Produkty pobudzające metabolizm
70
7
1
Bieganie vs Jazda na rowerze
66
7
Prawidłowe przysiady, recepta na wszelkie zło !
Mało k…
510
6
Składniki: (na tort) (przepis na ciasto adaptacją tutaj…
114
6
1
Dobre nawyki ludzi FIT!
Ćwicz nawet, gdy masz niewiele…
170
6
Trenować na czczo czy po śniadaniu ?
45
6
Najzdrowsza kolacja na świecie :)
Połączenie witamin i…
240
6
Sos Beszamelowy
Składniki:
500 ml mleka
łyżka masła
3…
343
5
ROŻKI BIAŁOSTOCKIE
1kg ziemniaków ugotowanych w mundur…
44
5
Kolejny dowód na to, że lepiej się mierzyć niż ważyć
77
5
1
Załóż fit dziennik w którym będziesz zapisywać co zjadł…