Uroda

Fantastyczny pudding chia mango

Składniki na 4 porcje:
2 dojrzałe mango
ok. 1/4 szklanki dowolnego mleka (tyle żeby uzyskać 2 szklanki zmiksowanego mango i mleka)
3 łyżki nasion chia
4 łyżki jogurtu naturalnego
Borówki lub inne owoce
2 kostki gorzkiej czekolady


Sposób przygotowania:
Zmiksuj mango z mlekiem i wymieszaj z nasionami chia. Mieszankę odstaw do lodówki najlepiej na cało noc (kilka godzin też będzie ok.).
Nałóż pudding do szklanki, przykryj jogurtem naturalnym, oprósz świeżymi owocami i posiekaną czekoladą.