84
19
Surówka z rzepy i jabłka z chia
1825
13
SKŁADNIKI
300 g ugotowanej kaszy jaglanej
500g brokułów…
1235
9
1
nożyce poziome - plan treningowy n
a płaski brzuch :)
1673
7
Kucharenka: DIETETYCZNE CIASTECZKA OWSIANE Z ŻURAWINĄ B…
13
5
Smak Zdrowia: Kotlety pieczarkowe zapiekane
2875
4
2 duże stare banany + 1 filiżanka błyskawicznych płatkó…
900
4
placuszki marchewkowe z sosem jogurtowo-koperkowym - sk…
86
4
PANCAKES Z KASZY MANNY
przepis na 1 porcję (5 placków)…
383
4
DIETETYCZNE NALEŚNIKI bez mąki i tłuszczu za to z mleki…
1
4
shorts | Tumblr | We Heart It
169
4
Skuteczna dieta odchudzająca - dieta przed imprezą
Za k…
282
3
Feed Me Better: Dietetyczne kluski serowo- ziemniaczane…
25
3
Granola z patelni bez tłuszczu
Składniki na jeden sło…
310
3
Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem:
1 mały j…
9
3
Batoniki proteinowe
- 1 szklanka płatków żytnich
- pół…
101
2
Dwie serie po 10–15 razy: pompki na stojąco
1280
2
1
Jak ładnie wyjść na zdjęciu? Oto przykłady prawidłowego…
531
2
OWSIANKA ZAPIEKANA z karmelizowanymi truskawkami
60 g…
204
2
Owsiane placki śniadaniowe (ok. 10 małych placków):
-…
277
2
15 sposobów na szybsze spalenie tkanki tłuszczowej
49
2
Deser ryżowy z suszonymi owocami, jabłkiem i kokosem
1…
50
2
Pieczone orkiszowe pączki i oponki
Składniki:
1 szklan…
273
2
OWSIANKA Z JABŁKAMI pod bezową pianką
Składniki: (4 por…
304
2
Lekko i przyjemnie!: Kasza jaglana na słodko
Składniki…
12
2
Składniki na dietetyczne placuszki:
4 łyżki otrąb…
1514
2
Koktajl odchudzający
SKŁADNIKI
1 kefir lub jogurt 200m…
124
2
DIETA KEFIROWA - EFEKTY
2540
2
Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | Buszując…
11
2
Feed Me Better: Domowa granola (musli).
1064
2
Tost z awokado i nie tylko....
1067
2
3-dniowa dieta detox!
DZIEŃ PIERWSZY
Śniadanie – 1/2 s…
1006
2
na płaski brzuszek
2
2
smakoterapia: CIASTO CYNAMONOWE Z JABŁKAMI - POCIESZYCI…