Kuchnia

ciasta i slodkosci

BATONIKI MUSLI

•około 120g owoców suszonych (daktyle, żurawina, morele, figi ,śliwki itp.)
• około 120g nasion i orzechów ( płatki owsiane, pestki dyni, słonecznik, len, orzechy nerkowca, orzechy włoskie itp.)
• 1 łyżka otrębów owsianych
• 1 łyżka otrębów pszennych
• 1 jajko

Wykonanie:
•owoce kroimy na mniejsze części
•nasiona, płatki owsiane i orzechy(orzechy musimy posiekać) prażymy na patelni (nabiorą wtedy ładnej chrupkości i koloru)
•do owoców suszonych dodajemy przestudzone nasiona, orzechy i płatki , wbijamy całe jajko oraz dosypujemy otręby, wszystko dokładnie mieszamy
•gdy masa jest za rzadka można dodać więcej otrębów, natomiast jak będzie za gęsta dodajemy jeszcze jedno jajko lub np. same białko, żeby masa na nowo nie zrobiła się za rzadka,
•gotowa bazę pod batoniki przekładamy do blaszki wyłożonej papierem do pieczenia, dokładnie uklepując i dociskając masę tak aby stworzyć zwarty prostokąt/kwadrat o wysokości około 1cm,
•całość pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180ºC około 10 minut
•lekko przestudzoną masę kroimy na batoniki i gotowe, można zajadać, zdrowo, dietetycznie i bezstresowo :)

http://slodkiezapomnienie.blogspot.se/2013/03/batoniki-musli.html
Dodał Halina Mazur
 
Od Paulina Rogowicz

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
1499 132 3
Ciasto otrębowe Składniki na keksówkę 12x25 cm:…
gotowaniecieszy.blox.pl
Lubię to Komentuj
489 66 1
Mini serniczki
Lubię to Komentuj
136 30
Pancake's z truskawkami - placuszki jogurtowe http:/…
Lubię to Komentuj
148 15
Dietetyczne ciasto z owocami suszonymi na fasoli 200…
Lubię to Komentuj
46 8
Zdrowy chlebek borówkowo-bananowy Składniki: 1 i ½ s…
Lubię to Komentuj
1185 7
BATONIKI OWSIANE Batoniki są pyszne słodkie, wilgotne…
mniamspinka.pl
Lubię to Komentuj
698 6
Deser indyjski - kokosowy przysmak Składniki: 75g masł…
malacukierenka.pl
Lubię to Komentuj
48 6
Galaretkowe ptasie mleczko •duży, przynajmniej półlitr…
Lubię to Komentuj
2920 5
Puszysta pizza - najlepsze ciasto! Najłatwiejszy przep…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
202 5
Czekoladowe ciasto z Baileys Składniki: Na ciasto: 150…
Lubię to Komentuj
172 4
Krucha Obsesja Spód: 90 g masła (w temperaturze pokojo…
Lubię to Komentuj
928 4
Kolokithokeftedes - placuszki z cukinii po grecku Skl…
Lubię to Komentuj
14 4
Gruszkowe crumble z pekanami 4 dojrzałe, słodkie grusz…
beawkuchni.com
Lubię to Komentuj
156 4
Sernik jagodowy. Spód: •150 g pokruszonych herbatnikó…
Lubię to Komentuj
40 3
Dietetyczny sernik nr (...) Składniki: Spód: •3 j…
Lubię to Komentuj
9 3
Dietetyczne ciasto cytrynowe Składniki: 2 cytryny 3 ja…
Lubię to Komentuj
852 3
Półfrancuskie rogaliki drożdżowe Składniki: 450g…
Lubię to Komentuj
1305 3
Paczuszki ze szpinakiem i fetą - Przepis Składniki, 4…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
290 3
Trufle czekoladowe - 100 g biszkoptów 175 g gorzkiej…
ugotuj.to
Lubię to Komentuj
98 3
Brownie w kubku w 3 minuty? Nic prostszego. Do kubka ws…
Lubię to Komentuj
21 3
Ciasteczka owsiane z jabłkiem (bez mąki i dodatku cukru…
feeleat.blogspot.com
Lubię to Komentuj
25 3
Smażony kurczak z sałatką coleslaw Składniki na ok 4 p…
slodki-kompromis.blogspot.com
Lubię to Komentuj
1504 2
Najlepsza pizza na świecie Składniki: 2 szkl mąki psze…
Lubię to Komentuj
291 2
Budyniowe placki z jabłkiem Składniki 1/3 szklanki pro…
slodkieinspiracje.blogspot.com
Lubię to Komentuj
1131 2
Galaretka owocowo - jogurtowa Składniki: (4-5 porcji…
lepszysmak.wordpress.com
Lubię to Komentuj
593 2
Sałatka z zupek chinskich Składniki 5 zupek chi…
Lubię to Komentuj
1218 2
ciasto jogurtowe dietetyczne 3 jajka 1 mały odtłuszczo…
Lubię to Komentuj
715 2
PALUCHY CZOSNKOWO-SEROWE. Składniki: na dużą porcję.…
Lubię to Komentuj
602 2
Składniki: - 1 kg mielonego białego sera - 2 budynie w…
Lubię to Komentuj
2802 2
Zdrowe, dietetyczne placuszki. ;) - Jajka - Banan - Otr…
Lubię to Komentuj
817 2
Jogurtowiec z malinami (bez pieczenia) Składniki: mas…
Lubię to Komentuj
2033 2
PLACEK PO WEGIERSKU Gulasz: 1 kg mięsa wołowego lub w…
Lubię to Komentuj
31 2
Przyjemność z pieczenia: Kokosowe cudo Ciasto: 20 dag…
przyjemnosczpieczenia...spot.com
Lubię to Komentuj
792 2
Ciasto Milky Way (mleczna kanapka) Biszkopt kakaowy:…
niebieskapistacja.blox.pl
Lubię to Komentuj
1496 2
Schab po cygańsku Składniki: 3-5 plasterków schabu (w z…
poezja-smaku.pl
Lubię to Komentuj
6 2
Proteinowe brownie Składniki na blachę ciasta o średni…
Lubię to Komentuj
65 2
Ciasto ze śliwkami Składniki: 2½ szklanki mąki 1 sz…
odrobinaslodyczy.blox.pl
Lubię to Komentuj
35 2
Proste i szybkie ciasto z owocami Składniki: 125 g m…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
441 2
PUDDING Z BRĄZOWEGO RYŻU Składniki: 1 woreczek brązow…
Lubię to Komentuj
86 2
Sernikowe lody bananowe z masłem orzechowym •2 spore,…
W 105 innych kolekcjach
Ciasteczka ... (182)
mniamniusne ... (331)
Pyszności (689)
Przepisy na ciasta i nie tylko (1163)
jedzonko (68)
Zdrowe jedzonko (179)
jedzonko zdrowe (152)
Kuchnia (670)
ciasta i slodkosci
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation