4625
7
CIASTO JOGURTOWE
3 jajka
1 mały odtłuszczony jogurt lu…
474
6
Kto powiedział, że trzymanie diety musi być katorgą ?…
1224
5
"zastępcza pizza z kalafiora"
200g surowego kalafiora ś…
1003
5
6 kromek pieczywa chrupkiego żytniego
tarta mozzarella…
717
4
Koktajl: serek wiejski, pół banana, siemię lniane, pół…
400
4
Zielone smoothie z awokado, bananem i zieloną herbatą!…
18
3
92# Serowe dietetyczne pancakes
Potrzebujesz:
*220g…
234
2
Marchewkowa z tajską nutą
3 średniej wielkości marchew…
1006
2
Aromatyczny kurczak w ziołowym cieście
Składniki:
•
2…
2875
2
2 duże stare banany + 1 filiżanka błyskawicznych płatkó…
1042
2
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pierogi z których jestem du…
1925
2
Zrób zielony koktajl
Raz dziennie zrób koktajl odchudza…
620
2
Placki szpinakowo-owsiane
Składniki na około 4 porcje…
6
2
Tiramisu z truskawkami
SKŁADNIKI:
250g truskawek
4…
65
1
Zupa szpinakowa z cukinia i parmezanem z nuta czosnkowa…
821
1
Moje Dietetyczne Fanaberie: Frittata "jak zwykle d…
1510
1
Cukinia faszerowana mięsem mielonym
SKŁAD…
47
1
z Kotem w kuchni: Ryba w Panierce - Dukan
3
1
Ciasteczka z pomarańczą i gałką muszkatołową
Składniki…
1229
1
Ogórki w marynacie słodko-kwaśnej
Składniki
ilość sztu…
843
1
Chlebuś :) Potrzebujesz:
1 szklankę ziaren słonecznik…
1091
1
Bezglutenowe naleśniki Paleo
Składniki:
• 1 duży banan…
95
1
USTAWA NIE PRZEWIDUJE takiej SZARLOTKI
Składniki
Naczy…
564
1
Jabłecznik bez mąki, bez masła!
Składniki na małą keks…
433
1
Placuszki z kaszy jaglanej
Składniki: (na 2 porcję - 1…
35
1
Waniliowy ryż na mleku z gorącymi malinami i borówkami…
8
1
Smoothie w kolorach jesieni
200 ml kefiru
200…
5
1
- serek wiejski 200 g
- makaron pełnoziarnisty wstążki…
67
1
Kuchenne Łasuchowanie: Pierniczkowe pancakes z marchewk…
8
1
84 # Kusząca Tarta z kaszy manny z żurawiną
Składniki…
46
1
Bananowy omlet Ewy Chodakowskiej
271
1
Pyszny sernik light z grejpfrutem
Składniki na małą bl…
239
1
Razowe krokiety wg Ewy Chodakowskiej :)
Przepis po klik…
1304
1
Składniki:
1 banan
2 jajka
odrobina ziaren…
33
1
Wieprzowina z fasolką szparagową i ananasem
Składniki…
135
1
Przepisy Dukana: Tiramisu wg Dukana
Biszkopt:
- 3 jaja…
630
1
Chętni na racuchy?
Dietetyczne racuchy drożdżowe z płat…
1011
PANCAKES bez mąki i dietetyczne!
Składniki
3 jajka
2 ł…