4625
7
CIASTO JOGURTOWE
3 jajka
1 mały odtłuszczony jogurt lu…
474
6
Kto powiedział, że trzymanie diety musi być katorgą ?…
1224
5
"zastępcza pizza z kalafiora"
200g surowego kalafiora ś…
1003
5
6 kromek pieczywa chrupkiego żytniego
tarta mozzarella…
280
5
Paszteciki z ciasta francuskiego( z pieczonym mięsem, c…
717
4
Koktajl: serek wiejski, pół banana, siemię lniane, pół…
400
4
Zielone smoothie z awokado, bananem i zieloną herbatą!…
246
4
Roladki z mięsa mielonego z serem, szynką i jabłkiem -…
221
3
Składniki: • pół kostki masła (125 g) • 1,5 szklanki cu…
18
3
92# Serowe dietetyczne pancakes
Potrzebujesz:
*220g…
205
3
KLOPSIKI W SOSIE POMIDOROWYM Z MAKARONEM.
SKŁADNIKI:
(…
234
2
Marchewkowa z tajską nutą
3 średniej wielkości marchew…
520
2
przekąska z oliwek i sera feta
9
2
Szparagi w cieście
Składniki, 2 porcje:
• 6 arkuszy m…
133
2
Kurczak zawijany w liść kapusty
A oto przepis:
2 podwó…
2875
2
2 duże stare banany + 1 filiżanka błyskawicznych płatkó…
1042
2
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pierogi z których jestem du…
1925
2
Zrób zielony koktajl
Raz dziennie zrób koktajl odchudza…
620
2
Placki szpinakowo-owsiane
Składniki na około 4 porcje…
276
2
Wzbogacają smak mielonego mięsa
38
2
w kuchni wieczorem: Ratatouille
Kiedy przeglądałam Mał…
52
2
Gulasz
Gęsty sos z mięsem duszonym z cebulą i kasza, ko…
1496
2
Schab po cygańsku
Składniki:
3-5 plasterków schabu (w z…
1186
2
Pizza domowa na cienkim cieście :)
Idealna domowa pizz…
6
2
Tiramisu z truskawkami
SKŁADNIKI:
250g truskawek
4…
2423
2
Pizza Korona :) Przepis po kliknięciu na zdjęcie
30
2
Koszyczki ziemniaczanie.
884
2
Składniki :
( na 3 - 4 porcje )
1 szklanka kaszy jagl…
1603
2
kurczak w marchewce
1024
2
Tortilla przepis na placek
Składniki: 4 porcje
mąka ps…
544
2
Kurczak pieczony w sosie musztardowym
podudzia kurczak…
1026
2
Sałatka z pieczonymi, młodymi ziemniakami
Proporcje dl…
1591
2
QUICHE Z KURCZAKIEM, BROKUŁAMI I POREM
ciasto
125 g zi…
3607
2
UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietet…
172
2
Roladki z tortilli z pastą jajeczną, suszonymi pomidora…
653
2
Makaron z pesto z pora i wędzonym boczkiem
Liczba porcj…
65
1
Zupa szpinakowa z cukinia i parmezanem z nuta czosnkowa…
821
1
Moje Dietetyczne Fanaberie: Frittata "jak zwykle d…