Kuchnia

Przepisy

będąc na diecie wcale nie oznacza, ze musimy zrezygnować z naszych ulubionych potraw. wystarczy odrobinę "odchudzić" nasz stary przepis i wyczarować w ten sposób pyszne danie, które z pewnością nie zaszkodzi naszej sylwetce.

w prosty sposób możemy właśnie zmodyfikować przepis na gołąbki.



do przyrządzenia potrzebne nam będzie:

8 dużych liści kapusty
4 łyżki chudego mleka
łyżeczka koncentratu pomidorowego
sól, pieprz do smaku
farsz:

30 dag mięsa mielonego z indyka
białko jaja
mała cebula
2 kromki czerstwej bułki
1/3 szklanki mleka
łyżka oleju
koperek
sól, pieprz do smaku
sposób przyrządzenia:

do mielonego mięsa drobiowego dodać odciśniętą bułkę i białko, cebulę i posiekany koperek. doprawić solą i pieprzem.

liście kapusty umyć, sparzyć gorącą wodą, a następnie zawijać w nie farsz. gołąbki ułożyć w rondelku, podlać wodą wymieszaną z koncentratem, a następnie dusić kilka minut na słabym ogniu.
Dodała Elżbieta Damantris Rzosińska
 
Od Wandzia

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
731 109 9
recipebyphoto.com
Lubię to Komentuj
833 68 4
Favorite Recipes / Spinach Quiche Cups
recipebyphoto.com
Lubię to Komentuj
1422 50 2
Food / Breakfast Ham Cups
recipebyphoto.com
Lubię to Komentuj
722 47 7
Świąteczna zebra makowo bakaliowa www.gotowaniecieszy…
Lubię to Komentuj
1546 42
Favorite Recipes / Red Wine and Garlic Mushrooms
dragitthroughthegarde...ress.com
Lubię to Komentuj
1662 34 1
pasztet jajeczno pieczarkowy składniki: 10 ugotowanyc…
Lubię to Komentuj
1583 8
Crack'n egg 12 kromek chleba tostowego 6 łyżek majon…
Lubię to Komentuj
1625 7
Pszenno-razowy chlebek z masłem ziołowym, do odrywania.…
bistromama.blogspot.com
Lubię to Komentuj
247 7
WILGOTNE CIASTO CZEKOLADOWE To wilgotne, mocno czekol…
Lubię to Komentuj
1314 6
Pomysły na pyszne zapiekanki: Zapiekanka ziemniaczana…
Lubię to Komentuj
738 6
risotto zapiekane składniki szklanka ryżu sól…
mojegotowanie.pl
Lubię to Komentuj
1620 6
PODSMAŻONY KURCZAK, TROCHĘ STARTEGO SERA - ZAWIŃ W CIAS…
pomyslodawcy.pl
Lubię to Komentuj
2336 5
Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek: 80 g ciaste…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
1003 5
Kluski śląskie ziemniaki ugotowane (1 część) mąka ziemn…
czympachnieuzakow.blox.pl
Lubię to Komentuj
1156 5
"kotleciki"ziemniaczane faszerowane szynką i serem
m.pinme.ru
Lubię to Komentuj
521 5
blok czekoladowy 2 wafle tortowe 1 kostka margaryny-2…
chomikuj.pl
Lubię to Komentuj
3000 5
Naleśniki ze szpinakiem i sosem czosnkowym Składniki…
Lubię to Komentuj
6639 5
Przepis na pyszne, serowe zapiekanki...
wszystkookuchni.pl
Lubię to Komentuj
1812 4
Kurczak po generalsku Składniki średni kurczak piwo, u…
foodmag.pl
Lubię to Komentuj
514 4
Kiwi w czekoladzie Pozostając w temacie obchodów święt…
gazeta-student.pl
Lubię to Komentuj
820 4
USZKA WIGILIJNE Przepis na ponad 200 sztuk Ciasto:…
img850.imageshack.us
Lubię to Komentuj
308 4
Sałatka hawajska 1 mały słoiczek selera marynowanego 1…
Lubię to Komentuj
118 4
Zupka jarzynka Składniki: ulubione warzywa dziecka ol…
szkolazywienia.inspirander.pl
Lubię to Komentuj
589 4
Zapiekanka ziemniaczana Składniki: 1 kg ziemniaków 1 ce…
przepisy.wortale.net
Lubię to Komentuj
274 4
Papryka konserwowa Składniki marynaty * 2,5 l wody * 40…
twojemoje.blogspot.com
Lubię to Komentuj
7 4
style /
whoaaanellie.tumblr.com
Lubię to Komentuj
628 4
Tarta cebulowa - Zwiebelkuchen Składniki (forma ok. 25…
Lubię to Komentuj
2570 4
Kurczak w sosie kurkowym z natką pietruszki Składniki,…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
301 4
tort z musem czekoladowym
slodkiefantazje.pl
Lubię to Komentuj
154 3
samosy składniki: ciasto: 1/2 szklanki mąki 1/2 łyżki…
Lubię to Komentuj
1 3
om nom nom nom / baked oven fries. make nice and crispy…
daydreamkitchen.com
Lubię to Komentuj
400 3
mielone mięso zapiekane z cebulą składniki 1/8 i…
Lubię to Komentuj
14 3
Healthy meals with ingredients I can find in Korea / Th…
voraciousvander.com
Lubię to Komentuj
51 3
Food / Bacon Jam Breakfast Sandwich with Fried Egg and…
closetcooking.com
Lubię to Komentuj
19 3
Foo Foo / interesting....i'll have to try this!
joybx.com
Lubię to Komentuj
13 3
Dinner! / Spicy Thai noodles - easy!
asmallsnippet.blogspot.com
Lubię to Komentuj
13 3
Dinner! / Avocado grilled cheese
diana212m.blogspot.com.au
Lubię to Komentuj
856 3
WŁOSKA ZAPIEKANKA MAKARONOWA Składniki: * 500 g makaro…
Lubię to Komentuj
744 3
Nieziemsko aksamitny krem z porów czas przygotowania:30…
Lubię to Komentuj
1460 3
szybki obiad
foodfamilyfinds.com
W 514 innych kolekcjach
FOOD (1078)
Kulinaria (231)
kuchnia (714)
Kuchnia (319)
"W mojej magicznej kuchni..." (344)
Obiad (13)
food (259)
Kuchnia (1139)
Przepisy
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation