-
Inspiracje
- Najnowsze
- Najpopularniejsze
- Zaskocz mnie
- Obserwowane
- MAGazyn
- Moda damska
- DIY - zrób to sam
- Kuchnia
- Uroda
- Wnętrza
- Humor
- Ogród
- Ślub
- Architektura
- Biżuteria
- Design
- Dziecko
- Film
- Fotografia
- Gadżety
- Historia
- Hobby
- Inne
- Książka
- Moda męska
- Muzyka
- Nauka i natura
- Plakaty i obrazy
- Podróże i miejsca
- Samochody i motocykle
- Sport i fitness
- Święta i uroczystości
- Tatuaż
- Zwierzęta
- Partnerzy
- KONKURS
-
Zakupy
-
ONA
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzki
- Bluzy
- Dresy damskie
- Kombinezony
- Koszule
- Koszulki
- Kurtki
- Płaszcze
- Spodnie i leginsy
- Spodnie jeans
- Spódnice
- Stroje kąpielowe
- Sukienki i tuniki
- Swetry
- Szorty
- Zestawy
- Żakiety i kamizelki
- Buty
- Baleriny
- Botki
- Czółenka
- Espadryle
- Glany
- Japonki
- Kalosze
- Klapki
- Koturny
- Kowbojki
- Kozaki
- Obuwie Domowe
- Półbuty
- Sandały
- Sportowe i lifestyle
- Szpilki
- Tenisówki i Trampki
- Trapery i trekkingi
- Dodatki
- Bransoletki i zawieszki
- Breloki
- Czapki i kapelusze
- Etui
- Kolczyki, nausznice
- Kołnierzyki
- Kosmetyczki
- Naszyjniki, kolie i zawieszki
- Okulary
- Ozdoby do włosów
- Parasole
- Paski
- Pierścionki
- Plecaki
- Portfele
- Rękawiczki
- Skarpety
- Szaliki i chusty
- Torby i torebki
- Walizki
- Zegarki
- Zestawy biżuterii
- Zdrowie i uroda
- Akcesoria kosmetyczne
- Balsamy
- Bazy i podkłady
- Cienie do oczu
- Dezodoranty
- Higiena jamy ustnej
- Korektory
- Kredki
- Kremy i serum
- Lakiery
- Manicure i pedicure
- Maseczki
- Odżywki
- Peeling
- Perfumy i wody perfumowane
- Pielęgnacja po opalaniu
- Płyny żele i mydła
- Pomadki i błyszczyki
- Pudry
- Róże
- Stylizacja włosów
- Szampony
- Toniki i demakijaż
- Tusze
- Wody toaletowe
- Zestawy
-
ON
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzy
- Kąpielówki
- Koszule
- Kurtki i płaszcze
- Marynarki kamizeki
- Spodenki i szorty
- Spodnie
- Swetry
- T-shirt długi rękaw
- T-shirt i Polo
- KULTURA
- GADŻETY
- DZIECKO
-
DOM I WNĘTRZE
- Wnętrza
- Akcesoria dom
- Do baru
- Do biura
- Do kuchni
- Kubki kufle i kieliszki
- Lustra
- Nakrycia stołu
- Oświetlenie
- Plakaty i tablice
- Pościele, poduszki i nakrycia
- Przechowywanie
- Tekstylia
- Zegary i budziki
-
Marki
- MARKI
- Adidas
- Adriatica
- Alter Core
- Armani
- Asics
- Atlantic
- Azzaro
- Barbie
- Bburago
- Be-U
- Benetton
- Bering
- Black Plum
- Burberry
- Bvlgari
- Cacharel
- Calvin Klein
- Canon
- Carolina Herrera
- Carrera
- Casio
- Celestron
- Chanel
- Chloe
- Clinique
- Cobi
- Coloud
- Converse
- David Beckham
- Davidoff
- Delbana
- Diesel
- Dior
- DISNEY
- DKNY
- Dolce & Gabbana
- DOXA
- Dr. Martens
- Dunhill
- Ecco
- Elizabeth Arden
- Esprit
- EVC DSGN
- Festina
- Fila
- Fisher Price
- Frederique Constant
- Givenchy
- Gucci
- Guerlain
- Guess
- Hasbro
- Helena Rubinstein
- Hermes
- Hi-Tec
- Hugo Boss
- Hunter
- Iceberg
- Ingersoll
- Issey Miyake
- Jean Paul Gaultier
- Jennifer Lopez
- Jil Sander
- Jimmy Choo
- Joop!
- Juicy Couture
- Kappa
- Kenzo
- Komono
- Lacoste
- Lalique
- Lancome
- Lanvin
- Lee
- Lego
- Lorus
- Marc Jacobs
- Marshall
- Masaki Matsushima
- Matchbox
- Mattel
- Max Factor
- Max&Co
- Mc Arthur
- Mizuno
- Mont Blanc
- Moschino
- Mr. Gugu & Miss Go
- My Little Pony
- New Balance
- Nike
- Nikon
- Nina Ricci
- Ninety Eight Clothing
- Nivea
- Nixon
- Nooka
- Obaku
- Onitsuka Tiger
- Paco Rabanne
- Pentax
- Pewex
- Pierre Cardin
- Playboy
- Prada
- Puma
- Ralph Lauren
- Reebok
- Regatta
- Revlon
- Rexona
- Rider
- Salomon
- Salvatore Ferragamo
- Shelyak
- Shiseido
- Skagen
- Swarovski
- Takahashi
- Thierry Mugler
- Timberland
- Timex
- Tommy Hilfiger
- UGC
- Urbanears
- Valentino
- Vans
- Versace
- Viktor & Rolf
- Vixen
- Welly
- William Optics
- Wrangler
- Yimaida
- Yukon
- Yves Saint Laurent
-
ONA
-
Szukaj
- Losuj
Kuchnia
kuchnia
Pełnoziarniste pierogi ze szpinakiem, czosnkiem i fetą
Przepis na porcję dla 2-3 osób, 22 spore pierogi
Tabela pokazuje średnią wartość energetyczną 1 pieroga, mój tato zjadł 15, a mama 7, więc ciężko określić mi "porcję" :-)
Na ciasto:
250 g mąki pszennej pełnoziarnistej + mąka do podsypywania
180 ml bardzo cieplej wody
1 łyżka suszonego tymianku
1 łyżeczka oliwy
Na wypełnienie
500 g mrożonego szpinaku
5 dużych ząbków czosnku
30 g sera feta o obniżonej zawartości tłuszczu
80 g chudego, mielonego twarogu
1/2 łyżeczki soli
1/3 łyżeczki pieprzu
Rozpoczynamy od przygotowania farszu.
Rozmrażamy szpinak i bardzo dokładnie odciskamy go z wody (najlepiej porcje brać w dłonie i mocno ściskać do uzyskania względnie suchych, zbitych kulek).
Do szpinaku dodajemy przyprawy, twaróg oraz wciskamy czosnek.
Całość mieszamy dokładnie, a na końcu dodajemy pokruszony ser feta.
Gdy nadzienie jest już gotowe, możemy przejść do zagniatania ciasta.
Na stolnicę wysypujemy pełnoziarnistą mąkę i tymianek, stopniowo dodajemy
bardzo ciepłą wodę a na końcu odrobinę oliwy i zagniatamy ciasto, powinny być raczej luźne.
Przed rozwałkowaniem stolnicę należy porządnie podsypać mąką - można użyć oczywiście
zwykłej mąki pszennej.
Ciasto rozwałkowujemy na 2-3 mm placek i sporą szklanką wycinamy koła, na które nakładamy porcje szpinakowego nadzienia.
Przepis na porcję dla 2-3 osób, 22 spore pierogi
Tabela pokazuje średnią wartość energetyczną 1 pieroga, mój tato zjadł 15, a mama 7, więc ciężko określić mi "porcję" :-)
Na ciasto:
250 g mąki pszennej pełnoziarnistej + mąka do podsypywania
180 ml bardzo cieplej wody
1 łyżka suszonego tymianku
1 łyżeczka oliwy
Na wypełnienie
500 g mrożonego szpinaku
5 dużych ząbków czosnku
30 g sera feta o obniżonej zawartości tłuszczu
80 g chudego, mielonego twarogu
1/2 łyżeczki soli
1/3 łyżeczki pieprzu
Rozpoczynamy od przygotowania farszu.
Rozmrażamy szpinak i bardzo dokładnie odciskamy go z wody (najlepiej porcje brać w dłonie i mocno ściskać do uzyskania względnie suchych, zbitych kulek).
Do szpinaku dodajemy przyprawy, twaróg oraz wciskamy czosnek.
Całość mieszamy dokładnie, a na końcu dodajemy pokruszony ser feta.
Gdy nadzienie jest już gotowe, możemy przejść do zagniatania ciasta.
Na stolnicę wysypujemy pełnoziarnistą mąkę i tymianek, stopniowo dodajemy
bardzo ciepłą wodę a na końcu odrobinę oliwy i zagniatamy ciasto, powinny być raczej luźne.
Przed rozwałkowaniem stolnicę należy porządnie podsypać mąką - można użyć oczywiście
zwykłej mąki pszennej.
Ciasto rozwałkowujemy na 2-3 mm placek i sporą szklanką wycinamy koła, na które nakładamy porcje szpinakowego nadzienia.
Komentarze
Podobne inspiracje
3257
104
KOLOROWA KUCHNIA: Chlebek imprezowy z kurczakiem i sose…
1
Dzbanuszek porcelanowy na herbatę Dzbanuszek wykonany z…
do
445
38
1
Ciasto z kaszy manny w formie rolady w waflu
1042
33
1
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pierogi z których jestem du…
202
20
kolorowa kuchnia: sushi - uramaki
uramaki jest to rodza…
182
18
Sałatka ze szpinaku z grillowanym kurczakiem i truskawk…
1172
6
Składniki na ciasto:
2 szklanki mąki pszennej…
553
6
Omlet hiszpański
Składniki:
2 duże ziemniaki…
407
6
Strips KFC - to pyszne kawałki piersi z kurczaka w spec…
2027
5
Penne z kurczakiem w pikantnym pomidorowym sosie
Skła…
1502
4
Hiszpańska zupa pomidorowa z czosnkowymi grzankami
c…
2243
4
dietetyczne Ciasto czekoladowe
Na ciasto potrzebne będą…
2004
4
Filety z kurczaka w stylu francuskim
Składniki na 4 p…
115
4
GRILLOWANY KURCZAK
MAKARON Z PESTO
WARZYWA
180 g filetu…
1
Kubek z sitkiem i pokrywką - Kwiaty róży Kubek z motywe…
1268
4
SAŁATKA Z MAKARONEM I KURCZAKIEM
przepis na 1 porcję -…
105
4
Moje Dietetyczne Fanaberie: Kokosowa zupa z kalafiorem…
2851
4
Najpyszniejsze racuchy ziemniaczane - Kobieta w INTERIA…
2081
4
Małe pączki z serka homogenizowanego
Składniki:
3…
3634
3
Zupa krem "góralska" z serków topionych Składniki na 4-…
1461
3
Zapiekanka makaronowa z mięsem i brokułami
Składniki:…
339
2
PANI WALEWSKA
Składniki na kruche ciasto:
- 4 szklanki…
682
2
Bagietki domowej roboty
SKŁADNIKI:
300 g mąki…
1499
2
moje wypieki | pączki (przepis i)
mój najstarszy…
803
2
Składniki
składniki na ok 7-8 kebabów:
CIASTO
-1/2 k…
1006
2
Aromatyczny kurczak w ziołowym cieście
Składniki:
•
2…
2975
2
Ciasto na gofry
Składniki na ciasto:
- 1,5 szklan…
982
2
Kurczak tikka masala - Przepis
Składniki, 4 porcje:
•…
234
2
Torcik truskawkowo-serowy na chrupiącym spodzie
125 g…
260
2
Gozleme
Składniki : na porcje dla 2 osób
Na ciasto:
1…
3624
2
SKŁADNIKI:
6 średniej wielkości bananów
śmietanka tort…
18
2
Fabryka Smaku: Fajitas
Fajitas
Składniki:
300g…
1
2
CERAMICZNY CZAJNIK NA Z SITKIEM Elegancki ceramiczny c…
669
2
Bagietki - bez wyrabiania ciasta z grubą, chrupiącą skó…
1145
2
Tort naleśnikowy z pieczarkami
500 g pieczarek
1 cebul…
1573
2
Zapiekanka warzywna
100 g brokułów
50 g cukinii
30 g ży…
67
2
ChilliBite: Sałata z chilli krewetkami w mango
287
2
KASZA JAGLANA Z NUTKĄ WANILII - Gotuj z rodzinką - blog…
163
2
MojeTworyPrzetwory: Śliwki do ciasta
Składniki:
1 kg…
1183
2
SURÓWKA COLESLAW
SKŁADNIKI
1/2 kapusty włoskiej
2 marc…
W 1043 innych kolekcjach
