Inne

Ewa Chodakowska - ćwiczenia

Side plank with rotation

Za trudne?? ..może być na łokciu!! Gubimy boczki!! Po 15-20 razy na każda stronę.. Całość razy trzy
Koniecznie dorzuc do dzisiejszego treningu
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation