Sport i fitness

dieta

Tortilla z kurczakiem
Do przygotowania pysznego dania dla 4 osób potrzebujemy:

*Placki tortilla*

30 dag mąki pszennej
łyżeczka soli
łyżka oleju
150 ml wody

*Farsz mięsny*

2 filety z kurczaka
2 łyżeczki papryki słodkiej
1 łyżeczka tymianku
1 łyżeczka oregano
zestaw innych ulubionych przypraw
szklanka mleka
sól
pieprz

*Farsz warzywny*

papryka czerwona
papryka żółta
papryka zielona
średni pomidor
2 rzodkiewki
ogórek zielony
ogórek małosolny
sałata lodowa
cebula
koperek
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation