1807
64
1
Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo.
Przepis na…
3010
11
Mega szybki obiad... Zobacz jak go zrobić...
181
6
Bułki - Dukan
250g twarogu Zielona Łąka
6 łyżek otrębó…
1414
6
Składniki na 6 sztuk
1 pojedyncza pierś z kurczaka
1 ł…
179
6
Kurczak z serkiem śmietankowym i rozmarynem - Przepis…
961
5
RYZOWA ZAPIEKANKA Z KURCZAKIEM I BROKULAMI PYCszklanka…
1106
5
niebo na talerzu: Zrazy mielone w sosie grzybowym
Skł…
63
5
RISOTTO Z WARZYWAMI NA OSTRO.
Składniki:
200g białego…
147
4
Mleczna kanapka w wersji light.
2 łyżki otrębów owsian…
7
4
Zdrowy, sycący obiad z najmniej kalorycznymi wegetariań…
3045
4
OCZYSZCZENIE ORGANIZMU
2 Litry wody, średni ogórek, cy…
79
4
Polędwiczki wieprzowe w sosie grzybowym poledwiczki w s…
390
4
Piersi kurczaka pieczone w majonezie
Składniki:
podwój…
6
4
dietetycna potrawka kapuściana aLa leczo
SKŁADNIKI:
ki…
107
4
Dietetyczny bigos z młodej kapusty
kapusta 1 szt.
ko…
88
4
Piersi z kurczaka cytrynowo-czosnkowe
490
4
Kasza gryczana z pieczarkami, cukinią i marchewką.
----…
96
4
niebo na talerzu: Najlepsze pyzy z mięsem. Kartacze. Ce…
305
3
pizzerinki z cukinii
553
3
Składniki: (dla około 6 osób)
1 średnia kapusta pekińsk…
120
3
składniki:
kilka garści ugotowanego makaronu pełnoziar…
822
3
Frittata:
6 dużych jajek,2 pomidory,garść szpinaku typu…
2764
3
Moja Kuchnia: tureckie chlebki z kurczakiem
167
3
Kotlety jajeczne ze szpinakiem
400 g mrożonego szpinak…
154
3
McDonald’s – Kurczak McNuggets
Składniki:
4 filety z…
179
3
Mięso mielone w boczku.
Źródło: http://www.liveinternet…
1131
2
Galaretka owocowo - jogurtowa
Składniki: (4-5 porcji…
906
2
Ziołowe kostki rosołowe
117
2
Ciasteczka owsiane bez jajek i skrobi - Dukan
Ciastecz…
199
2
Rolada a’la leniwe ruskie
Składniki:
1 andrut kwadrat…
1516
2
Składniki:
niecały 1kg ziemniaków
ok 1/2kg cukinii, mo…
927
2
LENIWE
Składniki:
• 800 g ziemniaków
• 250 g sera bia…
233
2
Sałatka twarogowo-fasolowa
banan
herbata owocowa
Skład…