Kuchnia

białkowa

Mega zdrowe lajtowe placuszki

SKŁADNIKI:
150 g jogurtu naturalnego
2 jajka
5 łyżek płatków owsianych błyskawicznych
1 łyżka czubata mielonego siemienia lnianego
2 łyżki zarodków pszennych (opcjonalnie otręby pszenne)
3 łyżki poppingu z amarantusa
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia


W wysokim naczyniu umieść jogurt, jajko i mielone siemię lniane. Wymieszaj widelcem i odstaw na 5 minut. Po tym czasie dodaj resztę składników i dokładnie zmiksuj blenderem.
Placuszki nakładaj łyżką, małymi porcjami na gorącą patelnie teflonową - ja nie używałam tłuszczu do smażenia. Gdy się zrumienią przewróć na drugą stronę i natychmiast podawaj.

SMACZNEGO :)
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation