166
17
Sos czosnkowy (na bazie białej fasoli)
11
3
Kisiel mleczny light | Przepisy wegetariańskie - wegeta…
5
3
Lekko i przyjemnie!: Pizza z cukinią bardzo light :)
35
3
Placuszki z serka wiejskiego/ cottage cheese pancakes
372
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: "Serniczek" ze szklanki, be…
4625
2
CIASTO JOGURTOWE
3 jajka
2 małe odtłuszczone jogurty (…
11
2
Smak Zdrowia: Nachos z nutką chili(tylko 4 kcal)
1417
2
Ptasie mleczko
Składniki:
2 szkl. mleko
2 opakowania…
268
2
Domowy kechup
Składniki
2 kg pomidorów, najlepiej gru…
125
2
Dukanowskie drożdżówki z serem
Składniki:
Na około 4-5…
16
2
Przepisy Dukan Forever: Drożdżowy chleb mikrofalówkowy
81
2
Ciastka ryżowe
1 woreczek ugotowanego ryżu
2 łyżki emi…
678
2
Moje Dietetyczne Fanaberie: Frittata z marchewką i cuki…
83
2
RYBNE WARKOCZE
Składniki: (2 warkocze)
filet z łososi…
199
2
Rolada a’la leniwe ruskie
Składniki:
1 andrut kwadrat…
2131
1
Lekki jak chmurka mus serowy z brzoskwiniami |
Przepis…
643
1
Omlet biszkoptowy
Składniki, 1 porcja:
• 2 jajka
• mał…
532
1
szaszłyki z cukinii, papryki i sera feta/mozarelli
79
1
Pizza, tym razem bez mąki. 425 kcal / porcja
Składniki…
9
1
Razowe-pieczone pierogi ze szpinakiem(ok. 25 średnich s…
324
1
jajka sadzone w papryce
145
1
Pudding waniliowy z tapioki
Składniki na 5 porcji:
2…
930
1
Cranachan- tradycyjny szkocki deser w wersji light.
Sk…
125
1
TORCIK Z KASZY MANNY.
150g biszkoptów lub ciastek pełn…
635
1
Dietetyczne "Serniczki Tatiany"
- opakowanie…
86
1
Smak Zdrowia: Mizeria z młodej cukinii
1
Smak Zdrowia: Chlebek z białej fasoli
3
1
Moje pomysły na zdrowszą kuchnię: Czekoladowa kanapka
1
Smak Zdrowia: Tacos kukurydziane z pikantnymi fasolkami
5
1
Smak Zdrowia: Maca ziołowa
6
1
Moje pomysły na zdrowszą kuchnię: Pełnoziarnista pizzer…