Kuchnia

Dania główne

Na spód:
70 g mąki pszennej
15 g otrębów pszennych
1 łyżeczka soli
1 łyżeczka oregano
1 żółtko
40 g jogurtu naturalnego
15 g masła
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia

Na wypełnienie:
150 g piersi z kurczaka
1 kula mozzarelli (120g)
70 ml jogurtu naturalnego
1 jajo + białko z jaja zużytego do spodu
1 łyżka oregano
1/2 brokuły
1/2 papryki
1 łyżeczka sproszkowanego chili

Wykonanie:
Na stolnicę wysypujemy mąkę, otręby i łączymy z resztą składników zagniatając jednolite ciasto, które powinno być elastyczne i nie kleić się do dłoni (można użyć podstawowego programu maszyny do pieczenia chleba, która zagniecie za nas ciasto lub pomóc sobie mikserem).
Ciasto rozwałkowujemy na cieniutki, okrągły placek, układamy go w formie (22cm) i robimy kilka dziurek widelcem, żeby powietrze nie tworzyło bąbli.
Zapiekamy około 15 minut w 180 stopniach, następnie studzimy (można wyjąć z formy na ten czas)
Pokrojonego w kostkę kurczaka podsmażamy na suchej patelni wcześniej doprawiając go solą i chili, a gdy będzie już gotowy wsypujemy kawałeczki na ostudzony spód tarty. Paprykę kroimy w kosteczkę. Brokuł obgotowujemy w osolonej wodzie lub na parze.
Mozzarellę utrzeć na największych oczkach tarki lub bardzo drobno poszatkować i w misce połączyć z resztą jogurtu, jajkiem oraz oregano (około 1 łyżeczki).
Całością zalać kurczaka, brokuł, paprykę i rozprowadzić równo łyżką.Po wierzchu można posypać całość solą ziołową i/lub innymi ziołami. Piec w 180 stopniach ok 35 minut.
Dodał Marta Krasoń
 
Od Anita Pałka
Źródło: 2.bp.blogspot.com odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
1078 7
Zielone koktajle - skomponuj swój własny zestaw!
alwaysfit.pl
34,-
Lubię to Komentuj
Dekoria Filiżanka Dim Ruby Filiżanka do kawy ze spod...
Lubię to Komentuj
1868 6
Najsmaczniejsza surówka z kapusty pekińskiej
smakuje.blox.pl
Lubię to Komentuj
536 6
Mówimy stop, tradycyjnym kanapkom przedstawię wam moja…
Lubię to Komentuj
374 4
Stir-fry z piersi kurczaka i papryki w sosie słodko-kwa…
Lubię to Komentuj
693 4
makaron z łososiem i pomidorami Porcja dla 2 osób: 1…
59,-
Lubię to Komentuj
1
Dekoria Filiżanka do espresso Eucalipto Filiżanka do ka…
Lubię to Komentuj
661 4
Panini z mozzarellą & prosciutto na ekspresowy sobotni…
Lubię to Komentuj
1573 4
Lekka zapiekanka brokułowa z camembertem 100 g brokułów…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
24 4
Zdrowe, domowe sosy do makaronów!
alwaysfit.pl
Lubię to Komentuj
2754 4
chlebek czosnkowo - ziołowy :) CHLEBEK CZOSNKOWO-ZIOŁO…
everydayflavours.blogspot.com
122,-
Lubię to Komentuj
1
Kubek z sitkiem, pokrywką i talerzykiem - Maki Kubek z…
Lubię to Komentuj
1765 3
GENIALNA PRZEKĄSKA NA KAŻDĄ IMPREZĘ - TWOI GOŚCIE BĘDĄ…
pomyslodawcy.pl
Lubię to Komentuj
419 3
Kluski na parze z sosem jagodowym Składniki (na ok. 8…
Lubię to Komentuj
553 3
Omlet hiszpański Składniki: 2 duże ziemniaki…
zpierwszegotloczenia.pl
Lubię to Komentuj
907 3
Paella z kurczakiem - składniki: pałki z kurczaka - 4 s…
female.pl
79,40 zł
Lubię to Komentuj
Kubek z sitkiem i pokrywką - Wilcze Maki Kubek z kwiata…
Lubię to Komentuj
336 3
chwytać marzenia: Gyros na bogato. Potrzebujemy: - 2…
chwytacmarzenia.blogspot.com
Lubię to Komentuj
1898 3
Odrywany chlebek ziołowo serowy Składniki: * 3 sz…
Lubię to Komentuj
297 3
nadziewany łosoś 150 g wędzonego łososia, 1 cytryna,…
Lubię to Komentuj
405 3
ROLADA ALA PIZZA
pomyslodawcy.pl
Lubię to Komentuj
1311 2
KURCZAK CURRY W KREMOWYM SOSIE POMIDOROWYM. Składniki…
Lubię to Komentuj
1036 2
mocno czekoladowe ciasto z kremem kokosowym składniki:…
Lubię to Komentuj
530 2
mis ryzowy w zupie pomidorowej
facebook.com
Lubię to Komentuj
3472 2
PIECZONE PIEROGI ZE SZPINAKIEM I SEREM FETA Ciasto na…
domowe-wypieki.blogspot.com
Lubię to Komentuj
1871 2
Kostka alpejska ciasto biszkoptowe: 3 jajka 2 czubate…
Lubię to Komentuj
1597 2
Na spód: 70 g mąki pszennej 15 g otrębów pszennych 1 ł…
2.bp.blogspot.com
Lubię to Komentuj
3914 2
kurczak z miodem i musztardą zatopiony w płatkach kukur…
Lubię to Komentuj
2093 2
Krokiety z kalafiora i czosnkowy sos aïoli wychodzi 10…
magazynkuchenny.com
Lubię to Komentuj
865 2
Prowansalskie ratatouille - sztandarowe – a jednocześni…
prowincjalnawioska.blox.pl
Lubię to Komentuj
2857 2
Pizzowa tortilla: tortilla, ser(mozzarella), plastry pe…
Lubię to Komentuj
3069 2
Krokiety z kalafiora i czosnkowy sos aïoli 250 g z…
zmagazynu.blogspot.com
Lubię to Komentuj
1340 2
Szynka domowa 1 kg szynki wieprzowej 100 g soli 2 łyż…
passionfruit.blox.pl
Lubię to Komentuj
1267 2
KURCZAK - Kotlet de volaille - Przepis Składniki, 4 rol…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
1695 2
KARTACZE Składniki: 3 kg ziemniaków, 1/2 - 3/…
Lubię to Komentuj
1319 2
PIERSI Z KURCZAKA W KREMOWYM SOSIE Z PIECZARKAMI składn…
Lubię to Komentuj
397 2
kurczak po krakowsku
osmykolorteczy.blog.pl
Lubię to Komentuj
730 2
Zdrowa pasta z wątróbki - coś dobrego na niedobór żelaz…
Lubię to Komentuj
866 2
Ziołowo-serowa zapiekanka ziemniaczana kilogram ładnyc…
Lubię to Komentuj
641 2
Szybka sałatka z paluszków krabowych Składniki: 1 opa…
zpierwszegotloczenia.pl
Lubię to Komentuj
1050 2
Zobacz jak zrobić rolki z tortilli z pesto i szynką...
wszystkookuchni.pl
Lubię to Komentuj
138 2
Ryż smażony z kurczakiem Składniki (2 porcje): • 1 to…
Lubię to Komentuj
134 2
do ciasta dodajemy zioła (bazylia, pietruszka) .
Lubię to Komentuj
1514 2
Koktajl odchudzający SKŁADNIKI 1 kefir lub jogurt 200m…
przepisy.net
W 1598 innych kolekcjach
coś do gara (1719)
Kuchnia (18)
Na obiad (358)
smacznie (105)
Przepisy na ciasta i nie tylko (368)
Przepisy na ciasta i nie tylko (70)
Przepisy na ciasta i nie tylko (32)
Przepisy na ciasta i nie tylko (127)
1 lubi to
Dania główne
Więcej z 2.bp.blogspot.com
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation