252
17
Herbatka owocowa
morele
grzanki pełnoziarniste
sałatka…
211
10
Morele, garść malin, woda niegazowana
Ratatouille z mak…
444
5
Sałatka brokułowo-pieczarkowa
Składniki na 8 porcji:
5…
2802
5
Zdrowe, dietetyczne placuszki. ;)
- Jajka
- Banan
- Otr…
441
4
Kasza jaglana z cukinią, fetą i pomidorami
Składniki n…
79
4
Szaszłyki z polenty
40 g polenty
pasek zielonej papryki…
277
4
15 sposobów na szybsze spalenie tkanki tłuszczowej
Jed…
770
4
Najlepszy spalacz tłuszczu
Starasz się pozbyć zbędnyc…
173
3
kanapka z suszonymi pomidorami i szpinakiem
łodyga sel…
142
3
Muffinki z żurawiną i twarożkiem
mały kefir
mandarynka…
92
3
Gruszka
Woda
Pasztet z wędzoną rybą
Składniki na 11…
209
3
Sałatka ryżowa z awokado
Składniki na 3 porcje:
1 tore…
138
3
Aktywnie Po Zdrowie
Winogrona; jogurt naturalny
Muffiny…
86
3
Muffiny kokosowo-morelowe
Składniki na 12 sztuk:
2 szk…
101
3
Aktywnie Po Zdrowie
9 rzodkiewek
2 kiwi
woda mineralna…
167
3
20 przekąsek spalających tłuszcz
1037
3
szybkie ciasteczka z jabłkami i musli
składniki (mi…
297
3
21 zdrowych kanapek, które dadzą Ci energii na cały dzi…
253
3
Twój ulubiony jogurt oraz suszone owoce i orzechy - mie…
120
2
Kanapka z duszonymi pieczarkami
Bułka grahamka
1 łyżka…
217
2
rozpiska na miesiąc - zadbaj o mięśnie ud
106
2
Leczo
Grzanki
Garść ciemnych winogron
Butelka wody źród…
170
2
Bukiet letnich warzyw z jogurtem
czereśnie
woda źródlan…
186
2
Sałatka makaronowe z tuńczykiem
Brzoskwinia
Herbata mię…
214
2
Sałatka z malinami, kurczakiem i migdałami
Grzanki pełn…
225
2
Koktajl odchudzający z jagodami i porzeczkami - Koktajl…
444
2
Sałatka brokułowo-pieczarkowa
Składniki na 8 porcji:
5…
282
2
Kolorowa sałatka
grzanki pełnoziarniste
owoce letnie
he…
214
2
Kuskus z porem i marchewką
Brzoskwinia
Herbatka owocowa…
141
2
Tuńczyk z czerwoną fasolą
sok marchewkowy
duże śliwki…
918
2
Napój z mango i brzoskwini
Ten pożywny napój jest dosk…
118
2
Kanapka z roladkami drobiowymi
Grahamka
Łyżeczka masła…