Kuchnia

Przekąski

placki z cukinii z sosem czosnkowo ogórkowym
przepis na 1 porcję (4 placki)

140 g utartej cukinii
2 jajka
1 łyżka otrębów pszennych
1/2 łyżeczki trawy cytrynowej (można zastąpić curry)
1/2 łyżeczki soli
1/3 łyżeczki pieprzu
na sos:
100 ml jogurtu naturalnego
około 30 g zielonego ogórka
czosnek granulowany
1 ząbek czosnku
szczypta soli
świeżo mielony pieprz do posypania
cukinię obieramy i ucieramy na dużych oczkach tarki.

Żółtka jaj dodajemy do cukinii, a białka ubijamy w osobnym naczyniu na sztywną pianę.

przyprawy, otręby oraz ubitą pianę dodajemy do reszty i dokładnie mieszamy.

gotowe ciasto dzielimy na cztery części i smażymy dość grube placuszki. (użyłam małej patelni do pancakes)

w między czasie przygotowujemy sos. obranego ogórka siekamy w drobną kostkę, dodajemy do jogurtu, wciskamy czosnek, dodajemy przyprawy i całość mieszamy.
Dodała Wiktoria Makuch

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
1091 8
Gluten-Free Paleo Pancakes Ingredients •1 large banan…
recipebyphoto.com
Lubię to Komentuj
1148 7
Lubię to Komentuj
289 6 1
Najważniejsze!
Lubię to Komentuj
297 6
Szpinakowe naleśniki z serem i pomidorem Składniki: S…
Lubię to Komentuj
4218 5
niebo na talerzu: Sałatka z brokułami i serem feta Skł…
niebonatalerzu.blogspot.com
Lubię to Komentuj
366 5
Sernik dietetyczny z truskawkami. Dietetyczny sernik…
Lubię to Komentuj
1055 4
MARCHEWKA PIECZONA Z TYMIANKIEM | Lepszy Smak Składniki…
lepszysmak.wordpress.com
Lubię to Komentuj
1038 4
energetyczne batoniki granola składniki: 2 szklanki pła…
Lubię to Komentuj
793 4
Mango Koktajl odchudzający z mango Składniki: - 1 ma…
imworld.aufeminin.com
Lubię to Komentuj
52 4
Placki owsiane z kaszą manną - POWER na początek dnia!…
Lubię to Komentuj
1915 4
wspaniała szybka przekąska na ciepło, choć również może…
Lubię to Komentuj
2 4
Słodkie Fantazje - Kremowy sernik krówkowy
slodkiefantazje.pl
Lubię to Komentuj
1510 3
Kapuśniaczki Składniki: (na około 40 sztuk) ciasto: 50…
dwiechochelki.pl
Lubię to Komentuj
2438 3
feta, pierś z kurczaka, mozarella
Lubię to Komentuj
866 3
Lubię to Komentuj
2857 3
Quesadilla: tortilla, ser(mozzarella), plastry pepperon…
Lubię to Komentuj
2386 3
Kuchnia w wersji light: Ciastka owsiane dietetyczne, be…
lekkowkuchni.pl
Lubię to Komentuj
3 3
Lubię to Komentuj
64 3
thechive.com
Lubię to Komentuj
358 3
dolce-vita-lifestyle.tumblr.com
Lubię to Komentuj
307 3
Rajstopy w spreju - Sally Hansen
Lubię to Komentuj
5 3
Lubię to Komentuj
822 3
woda owocowa 1
theyummylife.com
Lubię to Komentuj
797 3
NALESNIKI OTREBOWE. Zdrowe i mocno sycące naleśniki.…
Lubię to Komentuj
1181 3
NALESNIKI GRECKIE+TZATZIKI Składniki na 2 porcje: cia…
Lubię to Komentuj
17 3
Lubię to Komentuj
27 3
Lubię to Komentuj
7 3
Lubię to Komentuj
16 3
Lubię to Komentuj
1268 3
SAŁATKA Z MAKARONEM I KURCZAKIEM przepis na 1 porcję -…
feed-me-better.blogspot.com
Lubię to Komentuj
2515 3
Kojarzycie rollsy z Pizza Hut? Samemu można zrobić leps…
Lubię to Komentuj
760 3
Ciasta przekładane - Moje ciacho Składniki na biszkopt…
mojeciacho.blox.pl
Lubię to Komentuj
645 2
pomysł na zawijanie ciasta
facebook.com
Lubię to Komentuj
79 2
Lubię to Komentuj
74 2
Lubię to Komentuj
1075 2
Składniki: 2-3 piersi kurczaka Marynata: sok wyciśnięt…
Lubię to Komentuj
1625 2
Pszenno-razowy chlebek z masłem ziołowym, do odrywania.…
bistromama.blogspot.com
Lubię to Komentuj
630 2
Chętni na racuchy? Dietetyczne racuchy drożdżowe z płat…
Lubię to Komentuj
48 2
Naleśniki bez mąki Składniki Naleśniki 2 jajka 6 ły…
Lubię to Komentuj
16 2
W 112 innych kolekcjach
Bez mąki pszennej/bez cukru (70)
Fitness (303)
Fitness (512)
FOOD (672)
Przepisy (406)
Design (438)
Przez żołądek do serca! (128)
Przekąski
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation