Kuchnia

Food

Smoothie (np. jagodowe)
Składniki (na 2 porcje):

szklanka jagód
pół szklanki zimnego mleka
pół szklanki jogurtu naturalnego
1 łyżeczka miodu (lub więcej do smaku)
Wszystkie składniki umieszczamy w kielichu blendera, miksujemy do otrzymania gładkiego płynu. W razie potrzeby dodajemy więcej miodu do smaku. Jeśli nie przepadacie za miodem, zastąpcie go cukrem. Do przygotowania smoothie można użyć mrożonych jagód (nie trzeba ich wcześniej rozmrażać).

Całkowity czas przygotowania: 5 minut.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation