Sport i fitness
dla ciała
Piękna skóra BEZ skazy
Szalej z myciem!
Myj twarz rano, wieczorem, po siłowni. Usuniesz resztki makijażu, które blokują pory i przyczyniają się do powstawania pryszczy i zmarszczek. Szukaj preparatów z maksymalnie 2-procentowym roztworem kwasu salicylowego.
Nie wyciskaj pryszczy!
Wiemy, że ciężko się opanować, gdy na twarzy ląduje biały gejzer, ale wyciśnięcie go spowoduje tylko większe podrażnienia, blizny i kolejny wysyp pryszczy. A jeśli już to zrobisz, zdezynfekuj skórę tonikiem z nadtlenkiem benzoilu i nałóż na rankę żel punktowy z kwasem salicylowym (to pomoże odblokować pory).
PAMIĘTAJ: Im wcześniej wychwycisz powstającego pryszcza, tym krócej będzie się panoszył na twojej twarzy. Stosuj żele punktowe i toniki, a jeśli masz cerę trądzikową nie przestawaj korzystać z odpowiednich preparatów, nawet jeśli wypryski chwilowo zniknęły.
Trzymaj się podstaw
Niektóre składniki, jak kwas salicylowy czy glikolowy, maja udowodnione działanie antytrądzikowe. Szukaj produktów z tymi składnikami i pamiętaj, że potrzebują 6 tygodni, by zacząć działać. Jeśli po tym czasie nie widzisz efektów, zmień produkt, bo ten po prostu na ciebie nie działa. Całe szczęście, na rynku jest miliard kosmetyków, więc na pewno znajdziesz ten jedyny.
Nie przesadzaj
Nadużywanie produktów antytradzikowych może prowadzić do wysuszenia skory, a w najgorszym wypadku do chemicznych poparzeń. Kosmetyki stosuj zgodnie z zaleceniem producenta i pamiętaj, że wiecej nie zawsze znaczy lepiej.
Uspokój się
Wiemy, że łatwo mówić, ale prawda jest taka, że wszystko, co cię stresuje, przyczynia się do złego stanu skóry. Więc relaksuj się najczęściej, jak to możliwe. Tai chi, sport, seks, gorąca kąpiel. Bo najładniejsze dziewczyny to szczęśliwe dziewczyny!
Zabezpieczaj przed słońcem
Produkty przeciwtrądzikowe mogą podrażniać skórę i czynić ją bardziej podatną na działanie słońca. Dlatego codzienne nakładanie kremu z filtrem to podstawa, a SPF 30 to minimum.
Wyeliminuj blizny
Pryszcz zniknął, została blizna. Ta też może zniknąć, jeśli tylko będziesz ją traktować rozjaśniającymi preparatami z ekstraktem z lukrecji. Z naprawdę głębokimi przebarwieniami poradzi sobie peeling migdałowy i mikrodermabrazja - wspaniale złuszczają, odświeżają oraz regenerują skórę, a efekt jest widoczny już po drugim zabiegu!
Wypróbuj retinol
Nie tylko pomaga zwalczać zmarszczki - to również świetny składnik wygładzający nierówności, rozjaśniający przebarwienia i zwalczający trądzik. Pod warunkiem, że jest odpowiednio stosowany, czyli wklepywany w skórę na NOC. Gdy śpisz, on działa cuda!
YWU1ZmI5NmE6OkQ9Ny16F0xpJRMHci1aBkd+XCNkF2o7UgZONHE+AjUyLAMsHiBMMWsVcxYcOEJIGAdeD080FQ8nam8Ydy0UJygCBxQAXDo5BVIpDGw2OjoMDUsCbB5RYQw4WyEdYBsMIwoZGX4CVQZdBSc2ZHIUNGQWOEgIAiwceX8fYRsHVAIcJwgOIyYCBAQVSGNgYVc1AUpZVSM3CwRQaxRwDAwpHUxLLD8PLwA5fRwiAA8FPHYIWg5sei1mJWdTOQZzS0VgYwxhfzlDTk8qPD4RCVVHNVphVSZyc28pShAkEA0QM29GOSw8d0BWFXACRDwHFhBUGSIfU0g5WC8HXVQ0DV42CA1XDCs/HC42DzgCdCphTlIhFmIsewkjAn1gHzdON1JzFxESCmQ/DmJTF18PIhRPagQPSyh+VigtMwUQSyMcGRoJMixqGQAyeBZgYwtjbUhZZ0kHHgwzIXZucnc9fRkxcxdWBxIBDUMYDQw/czglLjFGCEpaV3RZbkFzSVJkHUYyDBRDBFx9FHp1N1gfWBkZAC4XHTkPPwhhFFZUBl5uH00taApnCFsQGkUoDAkiM2A/AzMee3YAIVpDPCZQc1xidyUbIEEcDSZaJn01M3MoUQMrKxsMcRltcBdsNxRDAlEdPkBAODIPRRxPBn99bRgYTl5+Bx9VTRUjGHNCfFtiXGgUfVAiVwsGNyU7cixuPionOmZVZzNwNw8CMgc9cTQACCdxAVN1CkMvM3ZENUJXGHINaCt7C2McCyMoDHsyLDw8DXBBCXEbChhxTEkUbwNPC3QKQGEjHxRyT09XaxcmaR4tWlMZMyJFKAxxBEpmT34QBQEdMBwZEw8vGisXJHlmNQkoAyB0HzVDIz9BbhYYF0h0KhwyPX4nAh0cKw4FP0plbSdLK0tjVnQ/cAgqVBwNJzMCGTo0URoKKAgKYCxwfAkBCAFDUiwAfRoKfi9UZ0tPTyEdBjtsTnRsECMvEXoqVBsaKRVwRw1hH3gzCwoUKRVRMgkoF1VUDnknQwobGE8KGGlfCRZhG2VUfmJDJmcOAxovVnYYLgRuPghFEhsZRgBgC3g4NDEKBTZAKygWKVQVLDdLKXYmRSsUG1cdOAQweRM3XgceNhIoGWdXEj0UQyYhBQYANA15EjMjey8aHn0TFjRdR11sQwo5LgwAATZvBnkWUxpHJVxRNgVQHA03fQBCHQM8eWw9EWo+WxA2HlUFTD8nf0QfUgEdGEEXPhUnd3Z6XBkOZWMtFw9cBy1bWi5lAi81Xj4OSi8UAxskMRQxKyxJS3k2Im1xVHIOBCcAMGQtE2wZDDsxZi48BmolQHROUwdsGyFwMClmJTRHZUBgNw9KP1spVAZAEBcNZBRxN1sndC0SPXgqDCsPLA4kVwlGYy8VQjwHTn09RCFcT0wMQkApGllzAjMBEQkodmY6ICdkYwp8CCMjFwkSPmwoT2tsOEAnDWwYJDA0HCFuYRwGTQk/NlFpAwwBa3tiLQoyJ3l8RmMbDFQEEDNWFwgMBgcUJxded0xcGntwG3kpOhoBcWcVSyUAdDdMdTcSVxYEFTccJwAiCB9RHUE3dXwcHClKYnofdxpUalM6EnUBEX5pEBIkARlSETY/AR8NKAMsFV4DIRMwJmZ/HUIlOgxlHBVzaEE8WAYWfEIEHFUzA14vEFxXD1JgKgpVXB8Qdg8sNiZQEllhWwtQHCs4F2g8NhYHdEc3TjcOSBcvTApoAUFicRccJR8lR2oUD18qcX92BQ03DkwgVhQhNC0xUzMALEQaQTwLYwJPXFlJCRQLPCF2YhcKHGskFlQCTlYbODhaIjRuGWA6BxIRIQ8NYSJeGm4UUgI=