351
3
liście sałaty lodowej
1 pierś kurczaka 1 opakowanie pan…
645
3
Ciasto z orzechami i jabłkami
Ciasto wilgotne, orzechow…
1075
3
Składniki:
2-3 piersi kurczaka
Marynata:
sok wyciśnięt…
2243
2
hmmm... dietetyczne Ciasto czekoladowe
Na ciasto potrze…
1003
2
6 kromek pieczywa chrupkiego żytniego
tarta mozzarella…
265
2
JUST EAT ME ;): sałatka z selera naciowego, jabłka i po…
389
2
Pełnoziarniste naleśniki z cukinią i szynką
SKŁADNIKI:…
401
2
Dukanowskie chrupiące ciasteczka
Składniki:
- 1 jogurt…
321
2
CHRUPIĄCE OWSIANE CIASTECZKA
Składniki: (50-55 ciastecz…
938
2
Ćwiczenia na uda i posladki
2040
2
Bananowy shake na śniadanie ;) 2x banana 2x ice 1/2 szk…
463
2
Spód do pizzy z cukinii i mozzarelli
Składniki:
^ 2 j…
631
2
Ryż inaczej;))
2 woreczki ryżu ugotować w osolonej wod…
712
2
Najprostsza Dieta Świata i 2-3 kg mniej w tydzień | odc…
129
2
Ciastka jaglane
Składniki:
• 250 g mąki jaglanej lub…
1489
1
Tajska sałatka z makaronem ryżowym, krewetkami i pomido…
4552
1
OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ
dwa jajka roztrzepać, do jajek…
1200
1
SMOOTHIE Z MANGO I ANANASEM
na 2 porcje:
2 mango
1/2 a…
462
1
Pasta z pieczonego kalafiora
1/2 średniego kalafiora (…
668
1
Paprykarz z kaszą jaglaną
• pęczek włoszczyzny
• konc…
187
1
Naleśnik z sałatką z awokado
Jabłko i butelka owocowej…
141
1
Muesli z jogurtem naturalnym
Banan
herbata owocowa
1…
183
1
Szaszłyki tropikalne
wafle ryżowe
jogurt naturalny
B…
1362
1
Chipsy z cukinii. Idealne jako zdrowa i mega dietetyczn…
161
1
Orzeźwiający mus.
- 4 kiwi
- 2 banany
- 0,5 kg truskawe…
531
1
OWSIANKA ZAPIEKANA z karmelizowanymi truskawkami
60 g…
842
1
Błyskawiczne lody wg Jamiego Olivera | Buszująca w kuch…
1366
1
Jogurtowa kawa~ Dietetycznie Siostro!
Składniki
2 łyż…
12
1
Sałatka z grillowanymi truskawkami, szparagami i fetą
2093
1
Krokiety z kalafiora i czosnkowy sos http://www.magazyn…
420
1
FRYTKI KTÓRE JEMY KILOGRAMAMI ~ Dietetycznie Siostro!…