Kuchnia

Coś na ząb

Kasza jaglana z miodem i orzechami

Kasza jaglana z miodem i orzechami. Banalny przepis na rozgrzewające, pyszne i pełne energii śniadanie. Idealne na początek długiego tygodnia :)

SKŁADNIKI na 1 porcję:
50 g kaszy jaglanej
1/4 szklanki mieszanych orzechów (30g)
1 łyżka miodu
1/2 łyżeczki kurkumy
cynamon

Kaszę wypłucz i ugotuj z dodatkiem kurkumy. Do ugotowanej kaszy dodaj orzechy, cynamon i miód. Zjedz na ciepło.


1 porcja zawiera średnio:

energia: 398 kcal
białko: 10 g
węglowodany: 49 g
błonnik: 4 g
tłuszcze: 19 g
cholesterol: 26 mg
Dodała Ursa Niedźwiedzica
Źródło: lekkowkuchni.pl odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
3317 4
jedzenie z pomyslem ojj tak :)
Lubię to Komentuj
1305 4
Duńska zupa z porów 3-4 pory 2 cebule 4 łyżki masła…
mniammniam.com
Lubię to Komentuj
2069 3
MUCHOMORKI – do ich zrobienia potrzeba: jajek przepiórc…
eradomianki.pl
Lubię to Komentuj
2131 3
Lekki jak chmurka mus serowy z brzoskwiniami |
crummblle.wordpress.com
Lubię to Komentuj
2033 3
tulipanki serowe pomidorki koktajlowe duże (13) łodyg…
Lubię to Komentuj
24 3
Ryżowe misie śpiące pod kołderką z naleśnika. oceni…
Lubię to Komentuj
427 3
Balwanek- jajko dekoracja
Lubię to Komentuj
315 3
ale jaja ;p
facebook.com
Lubię to Komentuj
673 3
Przepis na kopytka jaglane + wykonanie krok po kroku il…
ilovebake.pl
Lubię to Komentuj
238 2
kiwi ptak
facebook.com
Lubię to Komentuj
5 2
Der Savvy Küche: Vorspeisen
the-savvy-kitchen.com
Lubię to Komentuj
54 2
Lubię to Komentuj
4 2
TULIPANY – sałatkę można podawać na talerzyku, w salate…
Lubię to Komentuj
16 2
SZPARAGOWE LILIE – kolejna odsłona zdrowych szparagów.…
Lubię to Komentuj
1339 2
Składniki puszka mleka skondensowanego słodzonego obran…
Lubię to Komentuj
3704 2
Tiramisu owocowe Składniki na około 8 porcji: 2 opakowa…
Lubię to Komentuj
1017 2
Lubię to Komentuj
67 2
pomidorki łódki
Lubię to Komentuj
4 2
A może jajko sadzone w nowej formie z ketchupem? ocen…
Lubię to Komentuj
226 2
gruszkowy jeżyk-super na przyjecie dla dzieci
Lubię to Komentuj
796 2
ogórek
Lubię to Komentuj
2046 2
... wielkanocne dekoracje jajek
blog.glossybox.pl
Lubię to Komentuj
439 2
Pomidorowe tulipany
Lubię to Komentuj
1546 2
Pieczarki w winie i czosnku Składniki: 2 łyżki masła…
dragitthroughthegarde...ress.com
Lubię to Komentuj
3 2
Lubię to Komentuj
5 2
Chlebek pita z sałatką gyros Chlebek: http://atinabc…
Lubię to Komentuj
15 2
SZASZŁYKI Składniki: - pomidorki koktajlowe, - sus…
Lubię to Komentuj
8 2
Parówki w cieście Składniki: Ciasto: 4 szklanki mąki,…
sklepyabc.pl
Lubię to Komentuj
2 2
stylishboard.com
Lubię to Komentuj
2549 2
Pyszna sałatka... Musisz ją zrobić... Potrzebujesz: sał…
wszystkookuchni.pl
Lubię to Komentuj
1661 2
Ciasto Lion Składniki na spód: duże opakowanie herbat…
pieczarkamysia.pl
Lubię to Komentuj
269 2
marzenie
Lubię to Komentuj
41 2
Zapiekanka z kaszy jaglanej
przepisy.me
Lubię to Komentuj
222 2
Serek jaglany waniliowy - przepis | Kulinarne przepisy…
olgasmile.com
Lubię to Komentuj
99 2
Ciasto kokosowe bez pieczenia Składniki: - 350 g her…
Lubię to Komentuj
11 2
40.media.tumblr.com
Lubię to Komentuj
48 2
PROSTY PRZEPIS NA DIETETYCZNĄ SZARLOTKĘ W 15 MINUT BEZ…
pomyslodawcy.pl
Lubię to Komentuj
217 2
Jajka z chrzanowym farszem Składniki : 3 jajka 2 czu…
cynamonowypyl.blox.pl
Lubię to Komentuj
1556 2
Pomysł na szybkie i smaczne jedzonko na imprezę: kurcza…
Lubię to Komentuj
398 2
Jajeczne muffinki z indykiem i szpinakiem Takie muffin…
boska.pl
W 29 innych kolekcjach
kuchnia (221)
Przepisy na ciasta i nie tylko (287)
Przepisy na ciasta i nie tylko (579)
jaglana (52)
kasza jaglana (32)
kulinarnie-kasza jaglana (979)
Przystawki, przekąski, desery (475)
Coś na ząb
Więcej z lekkowkuchni.pl
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation