95
9
Pstrąg w migdałach
2 pstrągi tęczowe
sok z ½ cytryny
2…
57
6
sałatka z ciecierzycy z suszonymi pomidorami, orzechami…
2089
4
Pierś z kurczaka ze szpinakiem i mozzarellą
pierś z k…
10
3
KURCZAK W SOSIE JOGURTOWYM
http://fabulous-christmas.b…
1914
2
Sałatka brokułowa z szynką
Dawno nie jadłam tak proste…
1092
2
Zupa pieczarkowa kremowa
500 g pieczarek
2 cebule
1 pi…
1600
2
Smakujegotuje.pl kurczak kokosowy w sosie miodowym- man…
40
2
Plate of Joy: Cukiniowy makaron z warzywami
12
2
Moje Dietetyczne Fanaberie: Tort naleśnikowy ze szpinak…
1097
1
Makaron z wędzonym łososiem w śmietanowym sosie
(przepi…
479
1
Makaron zapiekany z brokułami i łososiem -
Składniki…
994
1
pieczona pierś z indyka w glazurze miodowo musztardowej…
532
1
Szaszłyki z cukinii, papryki i sera feta
147
1
Zielone placki
1/2 kg brokułów
1/2 kg ziemniaków
1/2…
550
1
Szaszłyki z łososia
350 g ziemniaków
500 g filetów z ł…
83
1
Pikantne skrzydełka
1 kg skrzydełek kurczaka (około 1…
1358
1
Placuszki z brokułów i kaszy jaglanej
300 g ugotowanej…
3209
1
Piersi z kurczaka (okrojone z tłuszczu)
Robimy nadzieni…
516
1
placuszki z cikinii
428
1
Tarta francuska z ricottą i pomidorami
255
1
pyszne krewetki
składniki:
- 3/4 szklanki kaszy instan…
221
1
Pikantne krewetki
40 dag mrożonych obranych krewetek…
45
1
PLACKI Z CUKINII Z TWAROGIEM I MIĘTĄ
*18-20 placków
800…
662
1
Dietetyczne chili z kurczakiem
Porcja 552g 188 kcal
Po…
3
1
Zupa z zielonego groszku
800 ml bulionu warzywnego
50…
13
1
Zupa z dyni z odrobiną miodu
1 średnia dynia
600 ml bu…
4
1
Szparagi jajkiem w koszulce
1
1
Racuszki ziemniaczane na drożdżach z sosem śmietanowym…
54
1
Makaron z łososiem - przepis - Kuchenny Blat
251
1
Zupa krem z gruszki i dyni
96
1
Placki dyniowo-cukiniowe
920
1
Włoska lazania
Przygotowanie: 35 min * zapiekanie: 45…
116
1
Kurczak curry w mleku kokosowym ze szpinakiem i orzecha…