Sport i fitness

fit przepisy

Zupa Krem Ze Szpinaku

Składniki:

ok.500 g mrożonego szpinaku dobrej jakości
kilka różyczek mrożonych brokułów
4 ziemniaki
1 cebula
4 ząbki czosnku
sól, pieprz, oliwa z oliwek
1,5 litra bulionu warzywnego lub mięsnego

Przygotowanie:

Do bulion wsypujemy mrożony szpinak, brokuły oraz obrane ziemniaki. Gotujemy do momentu aż ziemniaki zmiękną. Jeśli wydaje nam się że zupa mogłaby być zbyt rzadka po zmiksowaniu, odlewamy z niej kubek bulionu i miksujemy. W razie potrzeby dolewając bulion.

Na patelni rozgrzewamy oliwę i wrzucamy na nią drobno pokrojoną cebulę. dusimy ją aż zmięknie na koniec, ( na chwilę) dodajemy czosnek pokrojony w plasterki. Cebulę z czosnkiem dodajemy do zupy i ponownie miażdżymy blenderem. Ja lubię gdy małe kawałeczki cebuli i czosnku są wyczuwalne. Zupkę solimy i pieprzymy do smaku.

Tę zupkę można podawać ze śmietaną lub grzankami czosnkowymi.
Dodał pd12
 
Od Dori Ka

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
1520 63
Pieczony filet z indyka w glazurze miodowej z sosem soj…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
558 35
Pieczona karkówka w ciemnej glazurze z whisky, z dodatk…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
203 35
Pappardelle z kurkami, szpinakiem i orzechami włoskimi
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
3996 30
Składniki, 4 porcje: • 2 duże pojedyncze piersi kurcza…
Lubię to Komentuj
197 25
zupa z cukinii i kukurydzy duża cukinia duża kukurydza…
krewimleko.wordpress.com
Lubię to Komentuj
398 22
Rolada z indyka w szynce suszonej faszerowana suszonymi…
Lubię to Komentuj
56 20
Sałatka z awokado i truskawkami kwestiasmaku.pl
Lubię to Komentuj
171 12
Zupa krem z pieczonych buraczków ok. 3 duze porcje ok.…
Lubię to Komentuj
1090 7
SAŁATKA Z BROKUŁAMI Składniki: 1 brokuł 2-4 łyżki pokro…
lepszysmak.wordpress.com
Lubię to Komentuj
205 7
Calzone Włoski pieróg Składniki: - 650g mąki - 1 kostk…
klfoodblog.com
Lubię to Komentuj
87 7
Polędwiczki w kolorowym pieprzu i szynce parmeńskiej na…
Lubię to Komentuj
977 7
SCHAB Z PASTA BROKULOWA I SEREM FETA. Składniki: 6 pl…
Lubię to Komentuj
127 6
Tajska zupa z krewetkami, łososiem, makaronem ryżowym i…
Lubię to Komentuj
278 6
Zupa gulaszowa z pesto paprykowym 700 g mięsa woło…
Lubię to Komentuj
127 6
Pomidorówka
gotujebolubi.blox.pl
Lubię to Komentuj
14 6
Zupa krem pietruszkowo - gruszkowa | Cookuj.pl
pogotujmy.pl
Lubię to Komentuj
1509 5
Przepis na chrupiące gofry Przepis powstał na bazie pr…
w-spodnicy.ofeminin.pl
Lubię to Komentuj
373 5
Moje Dietetyczne Fanaberie: Zapiekanka makaronowa z kur…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
949 5
SAŁATKA Z KASZĄ JAGLANĄ Przepis na 1 porcję: 1/4 opak…
feed-me-better.blogspot.com
Lubię to Komentuj
2457 4
Pieczone Łodzie Jajeczne Składniki: 4 bagietki 5 jajek…
Lubię to Komentuj
568 4
Tarta z jabłkami i budyniem Składniki - 300 g mąki psz…
bakeandtaste.blogspot.com
Lubię to Komentuj
97 4
Lubię to Komentuj
1488 4
KRUCHE CIASTO Z MALINAMI I LEKKĄ BUDYNIOWĄ PIANKĄ Skła…
mojewypieki.blox.pl
Lubię to Komentuj
119 4
2 litry pikantnego bulionu 300 g serków topionych…
Lubię to Komentuj
1021 4
MAKARON W SOSIE SEROWO-BROKULOWYM. kładniki: (3-4 porc…
Lubię to Komentuj
31 4
Krem buraczany z mlekiem kokosowym Składniki: 3 d…
Lubię to Komentuj
2089 4
Pierś z kurczaka ze szpinakiem i mozzarellą Składniki…
Lubię to Komentuj
1510 4
Cukinia faszerowana mięsem mielonym SKŁAD…
wizaz.pl
Lubię to Komentuj
910 4
pizza z cukinii
Lubię to Komentuj
452 4
Składniki na ok. 8 sztuk: 1 pełnoziarnista tortill…
Lubię to Komentuj
1642 4
Sałatka z rukolą garść rukoli mango awokado orzechy la…
wszystkookuchni.pl
Lubię to Komentuj
1317 4
PIECZEŃ Z INDYKA Z JABŁKAMI | Lepszy Smak « SAŁATKA NIC…
lepszysmak.wordpress.com
Lubię to Komentuj
3 4
Chłodnik z botwinki - Zen w kuchni
zenwkuchni.com
Lubię to Komentuj
61 3
Quiche z pieczonymi grzybami leśnymi i pieczoną dynią z…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
85 3
Mus podwójnie czekoladowy z malinami - Przepis Składni…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
193 3
Szynka morelowo imbirowa Półki w naszym lokalnym super…
Lubię to Komentuj
903 3
tarta truskawkowo-migdałowa z sosem krówkowym: (inspiro…
Lubię to Komentuj
179 3
Zupa krem z ziemniaków 1kg ziemniaków 2 łyżki szczypio…
Lubię to Komentuj
560 3
Tarta z malinami Składniki, 6 porcji: Spód:* • 250 g…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
211 3
Składniki, 2 porcje: • garść świeżego szpinaku sałatko…
W 88 innych kolekcjach
eat better :) (253)
Soups (161)
Świetne pomysły (112)
Przepisy na ciasta i nie tylko (1093)
Jedzonko (2)
Kuchnia (140)
mniam! (344)
Przepisy (132)
1 lubi to
fit przepisy
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation