1807
64
1
Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo.
Przepis na…
181
6
Bułki - Dukan
250g twarogu Zielona Łąka
6 łyżek otrębó…
511
6
Szynka gotowana w Pepsi
Przepis na 800g szynki:
1kg z…
147
4
Mleczna kanapka w wersji light.
2 łyżki otrębów owsian…
7
4
Zdrowy, sycący obiad z najmniej kalorycznymi wegetariań…
4875
4
Ciastka
ciastka robi się bardzo prosto i bez pieczeni…
380
4
Udane połączenie kokosu i truskawek, jak już może zdąży…
415
4
CIASTO Z MASA TRUSKAWKOWA.
Składniki:
Biszkopt:
5 jaj…
28
4
Sernik z toffee...:)
305
3
pizzerinki z cukinii
553
3
Składniki: (dla około 6 osób)
1 średnia kapusta pekińsk…
120
3
składniki:
kilka garści ugotowanego makaronu pełnoziar…
822
3
Frittata:
6 dużych jajek,2 pomidory,garść szpinaku typu…
416
3
Kotleciki z soczewicy
Składniki:
100g groszku konserwo…
205
3
"Oszukane" Calzone bez mąki - 400 kcal duża porcja
Skł…
17
3
pod-zielonym-niebem: Sernik miętowy stracciatella - naj…
8
3
Meksykańskie ciastka czekoladowe
Najpierw chrupie cuki…
89
3
Domowa pizza: ciasto na pizzę jak z pizzerii - przepis…
1131
2
Galaretka owocowo - jogurtowa
Składniki: (4-5 porcji…
905
2
Ziołowe kostki rosołowe
453
2
trufle włoskie
180 g czekolady gorzkiej 70% kakao
40…
117
2
Ciasteczka owsiane bez jajek i skrobi - Dukan
Ciastecz…
71
2
Kluski na parze. Przepis łatwy i bardzo szybki.
Przepis…
302
2
SEROWE KNEDLE
SKŁADNIKI
3 jajka
500 g twarogu
100 g ka…
200
2
Flash loaf - szybki chleb pszenno - razowy
Składniki na…
287
2
RYZ Z WARZYWAMI, TWAROGIEM I KURCZAKIEM.
Na jedną por…
2783
2
Tortilla
1 kg maki pszennej
1,5 cup (szklanka) oleju
1…
1537
2
KLASYCZNE PANCAKES.
Składniki:
2 szklanki mąki pszen…
1035
2
Ciasteczko czekoladowe w 3 minuty
Składniki
4 łyżki…
1604
2
Langos
Składniki:
2 ugotowane ziemniaki
30g drożdży…
930
2
Cranachan- tradycyjny szkocki deser w wersji light.
Sk…
55
2
Beziki z czekoladą
Składniki, 8 sztuk:
• 2 duże białk…
412
2
Ciasto kokosowo makowe
Pyszne ciasto makowo-kok…
1003
2
Ogniste placuszki marchewkowe z czosnkiem , podane z pa…
344
2
Składniki na ponad 1,5 litra mrożonego jogurtu:
80…