84
19
Surówka z rzepy i jabłka z chia
1825
13
SKŁADNIKI
300 g ugotowanej kaszy jaglanej
500g brokułów…
1673
7
Kucharenka: DIETETYCZNE CIASTECZKA OWSIANE Z ŻURAWINĄ B…
13
5
Smak Zdrowia: Kotlety pieczarkowe zapiekane
434
4
zapiekanka z kurczaka i brokułów
3 piersi z kurczaka, g…
221
4
schab w marchewce
Składniki
6 plastrów schabu bez koś…
642
4
Sałatka ryżowa po wegiersku
Składniki:
ryż długoz…
153
3
kilka garści mrożonych malin
kubeczek jogurtu greckiego…
1218
3
Wszystko jest dla ludzi <3
ciasto jogurtowe dietetycz…
2514
3
Ryż,jajko,ser żółty, feta
1172
3
Składniki na ciasto:
2 szklanki mąki pszennej…
17
3
Zwierzak, zawsze pomocny... ;)
25
3
Granola z patelni bez tłuszczu
Składniki na jeden sło…
310
3
Śniadanie fit z jogurtem, otrębami i jabłkiem:
1 mały j…
555
3
SERNIK NA ZIMNO NA JOGURCIE GRECKIM Z MUSEM MALINOWYM –…
9
3
Batoniki proteinowe
- 1 szklanka płatków żytnich
- pół…
2074
2
1 banan, 10 truskawek lub 2 kiwi (w zależności od tego…
188
2
Cudowna owsianka, czyli tajemnica młodości, zdrowia i u…
3862
2
Dobre ćwiczenie na brzuch
2540
2
Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | Buszując…
601
2
:) Kruche babeczki Tiramisu
Babeczki są mocno kawowe…
2861
2
Pyszna zapiekanka....
11
2
Feed Me Better: Domowa granola (musli).
1064
2
Tost z awokado i nie tylko....
1185
2
BATONIKI OWSIANE
Batoniki są pyszne słodkie, wilgotne…
278
2
NALEŚNIKI ZAPIEKANE W SOSIE GORGONZOLA
Naleśniki:
-szk…
90
2
Na śniadanie: SKINNY LATTE
Składniki:
• 1 łyżeczka…
463
2
Skład (dla 4 osób):
pęczek młodych marchewek (ok. 10 sz…
93
2
Muffinki pizzowe
Składniki (na 12-14 sztuk):
suche:…
21
2
Stir fry z kurczaka z fasolką szparagową. | Ósmy kolor…
14
2
WYGRYWAM Z ANOREKSJĄ: Sałatka z kurczakiem w sosie miod…