239
12
serduszka truskawkowe
20
6
Warstwowa sałatka z brokułem, kukurydzą, szynką i orzes…
1531
5
Pieczone pomidory
W 3 wersjach: z chrupiącą posypką, z…
781
5
SPALACZ TŁUSZCZU O PRZYŚPIESZONY METABOLIZM W JEDNYM
S…
146
5
Zupa z kurczakiem i ryżem
Składniki (na 4 porcje):
1 c…
190
4
Shake mango
Składniki (na 2 wysokie szklanki):
- 1 d…
406
3
Deser tęczowy
Składniki na 6 pucharków:
4 galaretki o…
3787
3
Knoppers2
SKŁADNIKI:
Masa mleczna:
1/4 szklanki mleka…
385
3
Dietetyczne nuggetsy
filety z kurczaka
płatki kukurydz…
82
3
Surówka z młodej kapusty z marchewką i cukinią
Składni…
2991
3
Szybki przepis na pizze...z patelni
Przepis
Skład…
1358
3
SKŁADNIKI:
5 dag masła,
4 banany,
1 pomarańcza,
½ limo…
1147
3
Najzdrowszy koktajl na świecie – Bomba witaminowa, oczy…
30
3
bazyliowy mus: fit koktajl z bananem i jabłkiem
Kokta…
23
3
OWSIANKA Z KAKAO I BANANEM.
3 łyżki płatków owsianych…
3253
3
Sałatka z piersią kurczaka w sosie miodowo-musztardowym…
698
3
Lekko i treściwie
Sałatka nicejska
1 główka sałaty lod…
309
3
Śniadanie :)
SKŁADNIKI:
2 małe owoce kiwi
200 g jogurtu…
150
3
Pita i pyszny "fast food"
Pita
składniki na 10 sztuk…
366
3
Bananowo-kawowy shake śniadaniowy
Składniki:
- 1 bana…
596
3
Mrożona kawa bananowa
Składniki (dla 2 osób):
ok. 20…
483
3
Zupa ala lazania
Składniki:
2 łyżeczki oliwy z oliwek…
1366
3
Dietetyczna Kawa Jogurtowa
Składniki
2 łyżeczki kawy…
1
3
Sałatka z fasolki szparagowej i rzodkiewki - Zen w kuch…
184
2
Sałatka z avocado i surimi
awokado 2
paluszki krabowe…
386
2
Deser wiśniowy
Składniki:
150 ml słodkiej śmietanki 30…
216
2
Wołowina z brokułami po chińsku
Składniki:
350g kg w…
1506
2
Gulasz węgierski.
Składniki:
•kilogram wołowiny z udź…
270
2
Sałatka a la cesarska
miks sałat
pierś z kurczaka
sól…
379
2
Penne z chorizo, pomidorami i papryka
Składniki:
oliw…
284
2
Proste ciasto z truskawkami
Składniki:
1,5 szklanki mą…
394
2
Roladki drobiowe z pieczarkami i porem
2 pojedyncz…
880
2
Krewetki na ciepło
Składniki:
2 opakowania krewetek tyg…
99
2
Ciasto kokosowe bez pieczenia
Składniki:
- 350 g her…
684
2
Stefanka bez pieczenia
Genialnie prosty, szybki i pysz…
592
2
carpaccio z pieczonych burakow
Składniki:
buraki (pie…
2916
2
SERNIK RAFAELLO NA ZIMNO
Składniki:
• 100 g…
445
2
Placuszki na greckim jogurcie
Składniki na 2 porcje:…