Sport i fitness

Fitness

Udostępnij tę inspirację

pornografia
przemoc
spam
naruszenie praw autorskich
inne

Sałatka z kaszą gryczaną i wędzonym kurczakiem

Składnki:
100 g kaszy gryczanej (1 woreczek);
300 g wędzonego fileta z piersi kurczaka;
1/2 białej części pora;
Puszka kukurydzy konserwowej;
3 jaja ugotowane na twardo;
3 łyżki majonezu;
2 łyżki jogurtu gerckiego;
Sól;
Pieprz.

Sposób przygotowania:
Kaszę ugotować zgodnie z przepisem na opakowaniu. Odcedzić i wystudzić.
Kukurydzę odsączyć z zalewy.
Por umyć, ouszyć i pokroić w cienkie krążki.
Kurczaka pokroić w drobną kostkę.
Jaja ugotować na twardo. Obrać i pokroić w drobną kostkę.
Do miseczki przesypać wystudzoną, ugotowaną kaszę. Dodać odsączoną kukurydzę, pokrojonego pora, jajka i kurczaka i dokładnie wymieszać.
Dodać majonez, jogurt grecki, przyprawić solą i pieprzem do smaku. Dokładnie wymieszać.

Dodał Katarzyna Obserwuj

Od Karolina Bochenek Obserwuj

Źródło: gospodynimiejska.blogspot.com odwiedź stronę

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

Komentarze

Zaloguj się, żeby skomentować

Podobne inspiracje

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1867 10

Składniki - 2 brokuły - 1 ser feta w kostce (200 g) - 0…

M.C od Jolanta Dynowska do Sałatki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1336 7

Sałatka z makaronem i kabanosem - przepis Składniki (…

zpierwszegotloczenia.pl

M.C od Marta FM do Sałatki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

637 6

Sałatka chrzanowa Składniki: 2 piersi z kurczaka 5 jaj…

przepisy.wydawnictwowam.pl

M.C od Ula do Sałatki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1124 6

SAŁATKA IMIENINOWA Skład: por 2 szt kukurydza 1 puszka…

M.C od Ewelina do Sałatki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

200 6

Lekka sałatka z kurczakiem i szparagami.idealna na letn…

feed-me-better.blogspot.com

M.C od EwkaM do Sałatki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

34 6

Przepis na pyszną, orzeźwiającą sałatkę z koperkiem i p…

M.C od Pysia do Sałatki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

729 5

Przepis na klasyczny sernik nowojorski (New York Cheese…

Alicja Paluch od Monika Kitlas do PRZEPISY

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

781 5

SPALACZ TŁUSZCZU O PRZYŚPIESZONY METABOLIZM W JEDNYM S…

motywujemy24.pl

Zuzanna Stachowicz od Alex_x do Jedzenie dietetyczne

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

146 5

Zupa z kurczakiem i ryżem Składniki (na 4 porcje): 1 c…

3.bp.blogspot.com

Zuzanna Stachowicz od Agata N. do Jedzenie dietetyczne

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

97 5

Warstwowa Sałatka Szefa z sosem musztardowym

kobieceinspiracje.pl

M.C od Aneta do Sałatki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2715 4

Pomysłodawcy.pl - serwis bardziej kreatywny - ZRÓB DOMO…

pomyslodawcy.pl

Alicja Paluch od Natalia Glazer do PRZEPISY

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

154 4

Sałatka z selerem konserwowym i ananasem Składniki: 2…

impresjasmaku.blogspot.com

M.C od Edyta do Sałatki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

474 4

Sałatka z jajkiem i fetą - Przepis

kwestiasmaku.com

Karolina Bochenek do Sałatki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

133 4

kalafior ,parmezan (lub inny ser), czosnek

Katarzyna od Malgosia Sopa do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

190 4

Shake mango Składniki (na 2 wysokie szklanki): - 1 d…

4.bp.blogspot.com

Zuzanna Stachowicz od Agata Mil do Jedzenie dietetyczne

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2908 3

Sernik Pina Colada Sernik absolutnie wyjątkowy. Zni…

Alicja Paluch od Mariola Żywicka do PRZEPISY

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

486 3

Przepis na domowe snikersy...

wszystkookuchni.pl

Alicja Paluch od LUCYNA GRABOWICZ do PRZEPISY

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

601 3

CIASTO SEROWO-KOKOSOWO-ORZECHOWE ciasto serowe: 600g mi…

mirabelkowy.blogspot.com

Alicja Paluch od LUCYNA GRABOWICZ do PRZEPISY

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2861 3

Pyszna zapiekanka....

pomyslowi.net

Alicja Paluch od Bożena Dama do PRZEPISY

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1148 3

JAPOŃSKA SAŁATKA ŚLEDZIOWA Składniki: 4 spore solone…

M.C od GABA SABA do Sałatki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

361 3

» Sałatka śledziowa z jajkiem :: Składniki: 3 płaty…

przepisy.styl.fm

M.C od Monika do Sałatki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

112 3

Uwaga Babcia Gotuje: Sałatka Śledziowa z Czerwoną Fasol…

uwagababciagotuje.blogspot.com

M.C od Magducha do Sałatki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1099 3

Delikatnie śliwkowy sernik z cynamonem piekłam w for…

artkulinaria.pl

Alicja Paluch od Danuta Lektarska do PRZEPISY

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

3495 3

Bardzo delikatne, wręcz piankowe placuszki, najlepsze n…

Alicja Paluch od Marta Ogrodowczyk do PRZEPISY

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

343 3

Sałatka z zupek chińskich Składniki: 2 piersi z kurczak…

gotujzcukiereczkiem.b...spot.com

M.C do Sałatki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

773 3

Sałatka brokułowa Składniki: - 1/ 2 opakowania dowolne…

M.C od Wioleta Romańska do Sałatki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1113 3

Piankowy tort malinowy tortownica lub obręcz do tortów…

Alicja Paluch od Beata Osipowicz do PRZEPISY

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1725 3

SURÓWKA Z MARCHWI Składniki: 1/2 główki kapusty pekińsk…

lepszysmak.files.wordpress.com

Jadwiga Żukowska od Ewa do sałatki i surówki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

82 3

ałatka z łososia warstwowa -wedzony losos -jajka ugotow…

M.C od Szpila do Sałatki

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1147 3

Najzdrowszy koktajl na świecie – Bomba witaminowa, oczy…

motywatordietetyczny.pl

Zuzanna Stachowicz od nikac4 do Jedzenie dietetyczne

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

30 3

bazyliowy mus: fit koktajl z bananem i jabłkiem Kokta…

bazyliowymus.blogspot.com

Zuzanna Stachowicz od Dorota Danisz do Jedzenie dietetyczne

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

23 3

OWSIANKA Z KAKAO I BANANEM. 3 łyżki płatków owsianych…

Zuzanna Stachowicz od Ewa Szczygieł do Jedzenie dietetyczne

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

3253 3

Sałatka z piersią kurczaka w sosie miodowo-musztardowym…

kwestiasmaku.com

Zuzanna Stachowicz od Małgorzata Tołstyko do Jedzenie dietetyczne

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

698 3

Lekko i treściwie Sałatka nicejska 1 główka sałaty lod…

ugotuj.to

Zuzanna Stachowicz od Promyk do Jedzenie dietetyczne

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

309 3

Śniadanie :) SKŁADNIKI: 2 małe owoce kiwi 200 g jogurtu…

lekkowkuchni.pl

Zuzanna Stachowicz od Promyk do Jedzenie dietetyczne

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

150 3

Pita i pyszny "fast food" Pita składniki na 10 sztuk…

plateofjoy.blogspot.com

Zuzanna Stachowicz od Ewa Szczygieł do Jedzenie dietetyczne

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

366 3

Bananowo-kawowy shake śniadaniowy Składniki: - 1 bana…

Zuzanna Stachowicz od Emi9117 do Jedzenie dietetyczne

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

596 3

Mrożona kawa bananowa Składniki (dla 2 osób): ok. 20…

Zuzanna Stachowicz od Izabela Jelska do Jedzenie dietetyczne

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

483 3

Zupa ala lazania Składniki: 2 łyżeczki oliwy z oliwek…

inspiredbycharm.com

Zuzanna Stachowicz od Sylwia Szarlej do Jedzenie dietetyczne

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1366 3

Dietetyczna Kawa Jogurtowa Składniki 2 łyżeczki kawy…

dietetyczniesiostro.b...spot.com

Zuzanna Stachowicz od Gosia K do Jedzenie dietetyczne

W 892 innych kolekcjach

Jedzenie dietetyczne (102)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Sałatki (27)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

PRZEPISY (460)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

sałatki i surówki (124)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Sałatki (1166)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

♥ Archi ♥, architecture, Architektura (36)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Kuchnia (419)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Przepisy (303)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

1 lubi to

Fitness

Obserwuj kolekcję

Więcej z gospodynimiejska.blogspot.com