3704
71
2
Tiramisu owocowe
Składniki na około 8 porcji:
2 opakowa…
699
7
Sałatka pieczarkowa z tortellini
Składniki:
40 - 50 da…
1045
7
Złote ziemniaczki z mięsnym farszem
Składniki :…
1283
6
Pyszna warstwowa sałatka z serem feta i słonecznikiem -…
481
6
Kromki chleba włożyć na 3 min do rozgrzanego piekarnika…
115
6
Niskokaloryczne chipsy z mikrofalówki, bez oleju. | odc…
293
5
CHLEB POMIDOROWO-CZOSNKOWY
150 g mąki pełnoziarnistej…
1220
5
FRYTKI BEZTŁUSZCZOWE
- kilka ziemniaków (najlepsze będ…
781
5
SPALACZ TŁUSZCZU O PRZYŚPIESZONY METABOLIZM W JEDNYM
S…
146
5
Zupa z kurczakiem i ryżem
Składniki (na 4 porcje):
1 c…
3220
4
"lava cake", bo jak magma z wulkanu, czekolada płynie p…
1946
4
Tortilla hiszpańska z ziemniakami, szpinakiem i fetą
Sk…
838
4
sałatka "słonecznik"
składniki:
pierś z kurczaka (300…
190
4
Shake mango
Składniki (na 2 wysokie szklanki):
- 1 d…
60
3
Rolada z kurczakiem i brokułami | Słodka Babka
416
3
Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | Buszując…
6639
3
Przepis na pyszne, serowe zapiekanki...
1185
3
Razowe krokiety wg Ewy Chodakowskiej
Składniki:
Ciasto…
1147
3
Najzdrowszy koktajl na świecie – Bomba witaminowa, oczy…
30
3
bazyliowy mus: fit koktajl z bananem i jabłkiem
Kokta…
23
3
OWSIANKA Z KAKAO I BANANEM.
3 łyżki płatków owsianych…
3253
3
Sałatka z piersią kurczaka w sosie miodowo-musztardowym…
698
3
Lekko i treściwie
Sałatka nicejska
1 główka sałaty lod…
309
3
Śniadanie :)
SKŁADNIKI:
2 małe owoce kiwi
200 g jogurtu…
150
3
Pita i pyszny "fast food"
Pita
składniki na 10 sztuk…
366
3
Bananowo-kawowy shake śniadaniowy
Składniki:
- 1 bana…
596
3
Mrożona kawa bananowa
Składniki (dla 2 osób):
ok. 20…
483
3
Zupa ala lazania
Składniki:
2 łyżeczki oliwy z oliwek…
1366
3
Dietetyczna Kawa Jogurtowa
Składniki
2 łyżeczki kawy…
769
2
Mini serniczki
Składniki na masę serową:
400 g twarogu…
1093
2
Ciasto owsiane z borówkami i malinami
Składniki:
na pod…
857
2
czekolada na gorąco
składniki, 2 - 4 porcje:
• 250 ml…
2336
2
Składniki na 4 - 5 niedużych szklanek:
80 g ciaste…
34
2
sandacz pieczony w całości - przepis
1970
2
Bardzo czekoladowe naleśniki z serkiem waniliowym
SKŁAD…