Sport i fitness

Przepisy fitness

Naleśniki na niedzielne śniadanie - banany, czekolada & cynamon
Dla 2-4 osób potrzebujesz: 1 1/4 szklanki mąki pełnoziarnistej, , 1/4 szklanki płatków owsianych błyskawicznych, 3 łyżki kakao, 1 1/2 łyżeczki cynamonu, 1 łyżeczka sody, 1/2 łyżeczki soli, 1/4 szklanki cukru, 2 łyżki rozpuszczonego masła, 1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego, 1 szklanka mleka, 1 bardzo dojrzały banan, rozdrobniony widelcem na miazgę, 1 jajko

1. Wymieszaj mąkę, płatki, kakao, sodę, cynamon i sól w mice. Ubij cukier, masło, wanilię, mleko, jajka i banana, na gładką masę. Powoli dodawaj suche składniki, ciągle mieszając.

2. Rozpuść trochę masła na patelni. Porcje wielkości 1/4 szklanki wylewaj na rozgrzaną patelnię i smaż 2-3 minuty, aż na powierzchni zaczną się pojawiać bąbelki. Odwróć naleśniki i smaż kolejne 2 minuty.

3. Podawaj z plasterkami bananów i syropem czekoladowym.
Dodała Marta Siwek
 
Od mgosia91
Źródło: boska.pl odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
526 66 1
Maślankowe naleśniki (pancakes) z wanilią czyli o jedny…
zpierwszegotloczenia.pl
Lubię to Komentuj
107 29
Jeżyny pod chrupiącą kołderką
nigellalawson.pl
Lubię to Komentuj
152 15
Marcepan / Często do wypieków, czy to do ciast, czy cia…
domowe-wypieki.pl
Lubię to Komentuj
1114 10
niebo na talerzu: Sałatka z młodych ziemniaków składn…
niebonatalerzu.blogspot.com
Lubię to Komentuj
80 10
Placki twarogowe SKŁADNIKI 2 - 4 PORCJE 250 g twarogu…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
1437 8
Chipsy z buraka i marchewki Składniki: 1 marchewka, 1…
Lubię to Komentuj
30 8
Puszyste placki z jabłkami SKŁADNIKI 16 SZTUK, PO 113…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
1848 6
Składniki: 500 g piersi z kurczaka 2 ząbki czo…
zjemto.blox.pl
Lubię to Komentuj
1829 5
Krakersik Składniki: 2 opakowania słodych krakersów…
Lubię to Komentuj
23 5
Tosty francuskie na słodko SKŁADNIKI 4 PORCJE 1 bułka…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
8 4
Czekoladowy omlet 2 jajka 2 łyżki cukru 2 łyżeczki kaka…
zpierwszegotloczenia.pl
Lubię to Komentuj
1946 4
Tortilla hiszpańska z ziemniakami, szpinakiem i fetą Sk…
Lubię to Komentuj
941 4
Magda Kucharzy: Trójkolorowa pianka-zebra
magda-kucharzy.blogspot.com
Lubię to Komentuj
859 4
Filety z kurczaka w sosie pomidorowym z parmezanem Kol…
okuchnia.pl
Lubię to Komentuj
722 4
pieczony czosnek w oliwie z zioŁami czosnek to moje ul…
potrawyregionalne.blogspot.com
Lubię to Komentuj
915 3
Delicje z bananem Składniki: 1 opakowanie okrągłych bi…
Lubię to Komentuj
1730 3
Najpierw wlewa sie galaretke potem serek homo z żelatyn…
Lubię to Komentuj
1374 3
Kurczak serowo - musztardowy Idealne połączenie delik…
passionfruit.blox.pl
Lubię to Komentuj
1276 3
Inspiracja: orbita Składniki na biszkopt makowy: - 3 j…
Lubię to Komentuj
60 3
Puszyste placki jogurtowe z jagodami SKŁADNIKI 16 SZT…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
555 2
puszyste placuszki biszkoptowe składniki, około 15 -…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
6 2
Zapiekane naleśniki z truskawkami i koglem-moglem Skła…
zpierwszegotloczenia.pl
Lubię to Komentuj
1057 2
tęczowy tort
kwejk.pl
Lubię to Komentuj
872 2
Lody śmietankowe Składniki: 3 szklanki śmietany lub ml…
mojblogowszystkim.blo...kotek.pl
Lubię to Komentuj
437 2
Tort cynamonowy z karmelizowanymi gruszkami (przepis na…
palcelizac.gazeta.pl
Lubię to Komentuj
240 2
Domowe oreo Składniki (na około 30 gotowych ciasteczek…
amuamu.eu
Lubię to Komentuj
246 2
Sernik chałwowy,100 g miękkiego masła,100 g cukru,5 jaj…
whiteplate.blogspot.com
Lubię to Komentuj
365 2
BUDYŃ ZAPIEKANY Z WIŚNIAMI 3 jajka 1 łyżeczka ekstrakt…
mojewypieki.blox.pl
Lubię to Komentuj
406 2
Zupa meksykańska Składniki na spory garnek: 1 kg mięsa…
Lubię to Komentuj
24 2
Favorite Recipes / Bruschetta Recipe
thedoctorscloset.com
Lubię to Komentuj
3209 2
Piersi z kurczaka (okrojone z tłuszczu) Robimy nadzieni…
Lubię to Komentuj
1612 2
maślane ciastka w kształcie róży 2 szkl. mąki 0,5 szkl.…
ushiilandia.blogspot.com
Lubię to Komentuj
357 2
CHALKA DROZDZOWA. Składniki: 40 g drożdży 550 g mąki…
Lubię to Komentuj
1008 2
Tosty francuskie na słodko z czekoladą Składniki na śn…
poezja-smaku.pl
Lubię to Komentuj
118 2
pudding ryżowy z rabarbarem: składniki (2-3 porcje):…
cioccolatogatto.blox.pl
Lubię to Komentuj
1871 2
Kostka alpejska ciasto biszkoptowe: 3 jajka 2 czubate…
Lubię to Komentuj
2004 2
Filety z kurczaka w stylu francuskim Składniki na 4 p…
Lubię to Komentuj
2857 2
Pizzowa tortilla: tortilla, ser(mozzarella), plastry pe…
Lubię to Komentuj
607 2
sernik czekoladowy Spód: 150 g herbatników 70 g masła…
kulinarnespotkania.blogspot.com
Lubię to Komentuj
569 2
Sernik na zimno z jagodami 100 g jagód łyżka cukru c…
palcelizac.gazeta.pl
W 67 innych kolekcjach
FIT JEDZONKO (22)
Przepisy (3)
śniadanka kolacyjki (104)
Słodkości (498)
przepisy (600)
Przepisy (178)
Jedzonko (656)
kuchnia (5)
2 lubi to
Przepisy fitness
Więcej z boska.pl
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation